- 2011-11-04 克服白领焦虑症的方法
- 摘要：焦虑症成为越来越多人的心理疾病，因为它的高发率及百般痛苦折磨。健康专家指出，除了进行常规药物和心理治疗外，克服焦虑症还有一些诀窍。 ……查看全文»
- 2016-03-18 焦虑性失眠症状 克服焦虑性失眠的具体方法
- 摘要：焦虑性失眠症属于失眠症中的常见一种，而且临床发病率很高，很多患者的长期失眠，都是由于焦虑性失眠症引起的，而焦虑性失眠症，顾名思义患者因为情绪焦虑等类型问题，带来了入睡困难、睡眠不佳、失眠多梦等问题。那么具体焦虑性失眠症的症状有哪些？ ……查看全文»
- 2016-03-26 如何缓解焦虑情绪 克服焦虑症的6个方法
- 摘要：焦虑症其实是一种复杂的疾病，让我们常人思考感觉就是一种心理问题，紧张、出汗、心慌等等，其实不然很多的病人发病不是从情绪上表现出来的，主要是从身体上某个部位，例如感觉呼吸不畅、肢体的疼痛感、心悸、腹泻等。 ……查看全文»
- 2010-07-23 4种方法可助精英女性远离焦虑
- 摘要： 这些“精英女人”往往最后会沦为“精英”的奴隶。她们因为别人觉得自己不同凡响，所以不允许自己犯错；因为别人觉得自己独立坚强，所以总是掩饰自己的脆弱和恐慌；她们独自撑起一片天空，成为众人敬仰的“大姐大”，被大家敬而远之地羡慕或欣赏的同时，却忘记了她们自己也需要支持力量。这样的“遗忘”，换来的就是“精英女人”荣耀背后的生存焦虑和内心压抑。针对这些情况，建议“精英女人”们做好以下几点，来应对焦虑症。 ……查看全文»
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初潮是什么
女孩的第1次月经称为月经初潮，而你现在的年龄还达不到更年期年龄（女性更年期一般在45－55周岁之间）。从你描述的情况来看，主要是焦虑心理，并非更年期，建议您到精神科或者心理科就诊，...[详细]
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怎么测体脂率
你好，BMI=体重（千克）/身高（米）的平方。男性体脂率=(1.20×BMI)+(0.23×年龄)-10.8-5.4。女性体脂率=(1.20×BMI)+(0.23×年龄)--5.4...[详细]
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怎样测量基础代谢率
在临床和生理学实验中，规定受试者至少有12小时未吃食物，在室温20℃，静卧休息半小时，保持清醒状态，不进行脑力和体力活动等条件下测定的代谢率。基础代谢率%=(心率+脉压)-111....[详细]
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得了年底焦虑要怎么缓解?
当个体出现年底焦虑时，除了可以自行缓解外，还可以通过其他方法缓解焦虑情绪。第一，找出引起焦虑的原因，并将它解决；第二，改变自我认知。人们常说，越害怕什么，越要面对；缓解焦虑也一样。...[详细]
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更年期症状还是焦虑症
你好，更年期焦虑对生活的影响还是非常大的，不仅造成心理不适，还会以躯体不适的形式表现出来，给人们带来不必要的痛苦。所以，女性要努力克服更年期焦虑情绪，采用一些心理调整的方法消除不良...[详细]
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如果我出现了年底焦虑要怎么办呢？
当个体出现年底焦虑时，除了可以自行缓解外，还可以通过其他方法缓解焦虑情绪。“第一，找出引起焦虑的原因，并将它解决；第二，改变自我认知。人们常说，越害怕什么，越要面对；缓解焦虑也一样...[详细]
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更年期综合症的表现有哪些？调理方法有哪些
女性更年期因为体内雌激素水平明显下降，因此可能有情绪变化明显，比如焦虑抑郁、烦躁易怒，容易皮肤发红出汗，甚至失眠头痛等情况。一般建议可以补充雌激素类药物，比如可以口服克龄蒙、芬吗通...[详细]
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如何计算体重和身高？
目前在我国尚没有统一的标准体重数据。较普遍采用的计算方法有两种： 一种是：成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9=标准体重（千克） 另一种是：男性：身高（厘米）－105=标准体重（...[详细]
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体重和身高的科学计算比例怎么计算
人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？较普遍采用的计算方法有两种： 一种是：成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9=标准体重（千克） 另一...[详细]
