- 2022-08-01 午睡不要超过半小时？午睡时身体如何修复？
- 摘要：俗话说：中午不睡，下午崩溃。经过一上午忙碌的工作或学习，到了中午感觉大脑昏昏沉沉，再加上天气过于炎热，身体根本承受不了，因此需抽出20分钟时间午休，让身体得到足够的休整。 ……查看全文»
- 2010-11-17 白领午睡最好不要超过半小时
- 摘要：午睡的时间千万要掌握好，短时间内可能没有什么感觉，时间长了，如果一直保持不健康的午睡习惯，身体就要跟你抗议了哦。那么午睡多长时间最好呢？怎样保持良好的午睡习惯呢？ ……查看全文»
- 2015-03-30 午睡有好处 但午休不宜超过半小时
- 摘要： 经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。 ……查看全文»
- 2009-12-16 冬季泡温泉切勿超过半小时
- 摘要： 冬季气候干燥，气温降低，皮肤汗腺和皮脂腺收缩，皮肤保护膜功能降低，如长时间烫洗易破坏皮肤保护膜，极易因接触其他物质的刺激而引起皮肤瘙痒或过敏。 ……查看全文»
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失眠者是否可以午睡
失眠的人中午是可以睡觉的，人午睡的原因最主要是对下午事情的担忧，所以才会去午睡补眠，现在医学研究中发现，失眠患者是可以午睡的，原则上午睡时间不超过半小时，因为睡半小时人会达成深睡的...[详细]
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失眠者是否可以午睡？
失眠的人中午是可以睡觉的，人午睡的原因最主要是对下午事情的担忧，所以才会去午睡补眠，现在医学研究中发现，失眠患者是可以午睡的，原则上午睡时间不超过半小时，因为睡半小时人会达成深睡的...[详细]
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午睡时间多长才合适
中午11点到1点之间是最好的午睡时间，特别是对心脏有好处。饭后半个小时就可以上床小睡一会儿，以半个小时到40分钟为最好，不一定要睡着，闭目躺一会就非常管用。 建议：因人而异，一般...[详细]
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午睡时间多长才合适
中午11点到1点之间是最好的午睡时间，特别是对心脏有好处。饭后半个小时就可以上床小睡一会儿，以半个小时到40分钟为最好，不一定要睡着，闭目躺一会就非常管用。 建议：因人而异，一般...[详细]
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午休时间多长最合适?
你好，午休可以帮助人体恢复体力和精力，但是午休的时间不宜过长。建议一般情况下，成人的午休不要超过半小时，中午睡觉时间过长会出现睡不醒、头晕脑胀等不适感觉。[详细]
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午饭后多久才能睡觉?
午饭过后半小时候才能小睡，但是也要看你什么时候吃午饭啊，最佳的午睡时间是1点之后睡30分钟小睡，下午3点以后不要睡觉[详细]
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中午睡不着该怎么办
中午一般睡多长时间呢，这种情况有多长会时间呢，平时有什么疾病史吗，一般来说，不赞同中午长时间的午睡，因为中午睡得时间比较长的话，会造成人头昏脑胀，浑身不适，还会影响晚间的睡眠的，建...[详细]
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十二点午睡，下午一点午睡，那种更有效，那
病情分析为患者暴饮暴食，肥胖，贪食症建议午休时间最佳为饭后半小时后，午睡时间不超过半小时[详细]
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最近睡得都很晚，可不可以睡午觉弥补一下，...
你好！如果你在晚上睡眠时间不足时，一定要通过午睡休息补充这个睡眠缺失的，这样才能保证你的身体的精神正常一般午睡应该在吃过午饭后半小时才可以的，大约睡40分钟到一个半小时就可以了，但...[详细]
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午睡超过一小时很难醒过来为什么？
午睡不超过半小时为宜，超过一个小时后就是深度睡眠了，如果不是自然醒的话，必然会难受，身体状态不佳。[详细]
