- 2022-07-16 93斤女子每天跳绳4千下致半月板撕裂 教你安全跳绳减肥？
- 摘要：跳绳不仅仅是一项娱乐活动，而且也是一种调动全身的运动方式。相对来说，跳绳简单方便，无需太大的空间。坚持跳绳不仅仅让全身肌肉群得到锻炼，而且能提高心肺功能，提高反应能力和灵活性，同时也能高效燃脂，达到减肥瘦身效果。不过，跳绳时应把安全放在第1位，避免受伤。 ……查看全文»
- 2015-05-20 跳绳减肥贴吧跳绳的好处
- 摘要：跳绳锻炼是一项既简单又实用的减肥方法，只需要选择一根合适的绳子及跳绳地点既可。 ……查看全文»
- 2016-09-27 跳绳减肥方法 7种高效的跳绳减肥法
- 摘要：跳绳减肥方法，跳绳是一类无论何时何地都可以自己完成的运动。与走步、跑步等有氧运动相比，同样的时间内，它的运动量更多。以10分钟为基准，走步消耗55kcal，跑步消耗88kcal，跳绳能达到110-130kcal。 ……查看全文»
- 问答
-
跳绳腿会不会变粗吗？
不会的，跳绳可以减肥的，小腿不会因为跳绳变粗的。跳绳减肥是全身减肥，而且也有利于长高的，所以您可以放心的跳绳减肥。不要在饭后跳绳，很容易胃下垂的。[详细]
- 问答
-
跳绳腿会不会变粗吗？
不会的，跳绳可以减肥的，小腿不会因为跳绳变粗的。跳绳减肥是全身减肥，而且也有利于长高的，所以您可以放心的跳绳减肥。不要在饭后跳绳，很容易胃下垂的。[详细]
- 问答
-
请问,每天跳绳腿会变粗吗?
您好！不会的，跳绳可以减肥的，小腿不会因为跳绳变粗的跳绳减肥是全身减肥，而且也有利于长高的，所以您可以放心的跳绳减肥。不要在饭后跳绳，很容易胃下垂的。[详细]
- 问答
-
天天晚上跳绳能减肥吗，跳绳能减肥吗?主要
：天天晚上跳绳能减肥吗，跳绳能减肥吗?主要能减到哪里?一天要跳多少个才有效果?_：天天晚上跳绳可以减肥，全身都能减，一天要跳几百个吧，，慢慢的加一点[详细]
- 问答
-
请问跳绳减肥每日跳多少才好？
跳绳减肥，每日可跳五分钟较好。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时，这样跳绳减肥效果相对较好。跳绳不但可以帮助减肥瘦身，还...[详细]
- 问答
-
跳绳减肥小腿会变粗吗？？
您好！不会的，跳绳可以减肥的，小腿不会因为跳绳变粗的。跳绳减肥是全身减肥，而且也有利于长高的，所以您可以放心的跳绳减肥。不要在饭后跳绳，很容易胃下垂的。希望我的回答会对您有所帮助，...[详细]
- 问答
-
怎么样跳绳才能减肥
您好，跳绳是在饭后1小时左右，饭前跳绳会导致吃下去的饭全被吸收的。如果刚开始跳绳可以一天跳500下，每100下休息几分钟。只是跳绳减肥不算明显的，一天跳500~1000下坚持一个月...[详细]
