- 2015-09-08 深呼吸 深呼吸有什么好处
- 摘要：情绪紧张的时候深呼吸可以帮助我们缓解情绪，心情不好的时候深呼吸可以让我们变得更舒畅。 ……查看全文»
- 2016-03-10 深呼吸有什么好处 正确深呼吸有诀窍
- 摘要：深呼吸有什么好处？呼吸可是真正意义上的与我们休戚相关，但是面对这种平时不加注意的生命活动，我们却没有很好地让它发挥养生功效。今天就来看看，呼吸如何为养生健康服务吧。 ……查看全文»
- 2019-07-04 裸睡的好处多 居然能带来7大好处
- 摘要：我们日常的睡眠情况反应了机体的健康状况，因此保证一个良好的睡眠习惯对健康有至关重要的影响，而有些人在晚上睡觉时喜欢把衣服全部脱掉，包括内衣，我们将这种睡眠方式称为裸睡，裸睡其实对机体有很多的好处，它可以减缓机体的疲劳状态，有利于机体的睡眠质量的提高。 ……查看全文»
- 2017-03-10 坚持运动能带来的5个好处
- 摘要：现代人压力大，失眠的人很多。另外，随着年龄的增长，人们的睡眠形式会发生变化，睡眠会变浅。有研究表明，每周4次、每次至少用一小时来散步和其他有氧运动的女性，睡眠质量比那些不爱运动的女性高50%。所以，坚持运动可谓一剂非常有效的“安眠药”哦。 ……查看全文»
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胸腔岔气了怎么办
你好；改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一...[详细]
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宝宝总吐淡水伴有少量奶瓣大便稀该怎么办？
你好，一．改变外表浅呼吸，加深呼吸，吸气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。二．调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，...[详细]
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我从昨天开始左边胸口痛，深呼吸就痛，请问...
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左边肋骨下疼痛
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早上起床胸腔骨那块疼呼吸都疼小
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因用力过猛引起岔气该咋办男48岁
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孕妇经常岔气什么原因？怎么办？
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突然岔气怎么办
改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。 调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一...[详细]
