- 2018-01-08 冬季巧进补 保持好身材
- 摘要:冬季进补很重要。但只有科学的进补才能保持好身材,避免肥胖。所以冬季进补应从衣食住行多方面入手,才能巧妙进补,维持好身材。 ……查看全文»
- 2013-03-13 孕期女性身体九大变化 好方法保持好身材
- 摘要:怀孕女人的身体会发生9大变化,你知道体现在哪9个方面吗?孕期如何才能保持好身材,让自己产后魅力依旧不减呢? ……查看全文»
- 2017-03-14 更年期女性如何保持好身材
- 摘要:在力所能及的范围内选择适合自己的锻炼方式,如骑车,快走,瑜伽,健美操,游泳,慢跑等,不要一味要求高强度的锻炼,以渐进式增加为宜,贵在坚持。 ……查看全文»
- 2017-03-14 更年期女性如何保持好身材
- 摘要:过多的脂肪堆积在腹部,压迫膈肌,致使下蹲或弯腰时,负担加大,妨碍正常呼吸,血液中脂肪浓度加大,增加心脏的负荷,血管压力加大,可能导致血压升高,另外还容易患冠心病,心肌梗死,脑血栓等疾病,对健康的危害很大。 ……查看全文»
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能够瘦身的办法是什么?
你好,保持一个好的身材是每一个女性朋友的梦想,因此瘦身是她们一致的话题,最健康的方法就是进行运动的方法,制定一个瘦身计划,然后持之以恒的坚持下去,相信一定会起到瘦身的作用。[详细]
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有点胖,要怎么来减肥比较快。
你好女性保持身材固然重要,但是减肥不要减太快,以免造成身体损害。女性保持身材固然重要,但是减肥不要减太快,以免造成身体损害。[详细]
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怎么才能让上半身瘦点?
“苹果”形身材的女性保持身材的最好办法就是吃低脂肪的食物。多吃些水果、蔬菜和高纤维食品,外加适量的蛋白质。 [详细]
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怎么才能让上半身瘦点
你好,“苹果”形身材的女性保持身材的办法就是吃低脂肪的食物。多吃些水果、蔬菜和高纤维食品,外加适量的蛋白质。 [详细]
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怎么才能让上半身瘦点?
“苹果”形身材的女性保持身材的最好办法就是吃低脂肪的食物。多吃些水果、蔬菜和高纤维食品,外加适量的蛋白质。 [详细]
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饭后喝黑咖啡可以减肥吗
多余已经出现呼啦圈和水桶腰的女性来说,要减掉肚子上的肉,晚上回家后可以跳跳绳,转呼啦圈,每天晚上坚持运动15——20分钟左右。饭后45分钟左右,以每小时4.8公里的速度步行,热量耗...[详细]
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女人长期限作俯卧撑好吗
女人做俯卧撑是没有任何不好的影响的,反而能丰胸紧致自己的身材,而且还能塑造曲线,女性做俯卧撑的好处有发展上肢力量和腹肌力量。改善生理,增强体质。从而达到保持身材的作用。但要注意的是...[详细]