- 2018-12-20 哪种走路姿势会伤害到膝关节？
- 摘要：家庭医生在线：哪种走路姿势会伤害到膝关节？ ……查看全文»
- 2009-05-05 锻炼腰腿的瑜伽姿势
- 摘要： 一.坐姿吸腿式动作要领： 1、端坐于椅子上，两手放于扶手处。2、吸气，举高两膝，使其尽量靠近胸部，脚背崩直，屏息。3、呼气，轻轻放下两脚。4、吸气，将两膝再次举高，低头，尽量让双膝触碰前额。5、呼气，两手分开，放于扶手，放下两脚，放松。健身效果：放松两腿，两膝，放松两肩、背部。清醒头脑，增强精力。按摩腹部内脏器官，消除胃肠中积气。 ……查看全文»
- 2022-06-09 注意，这4种姿势会伤膝毁腰，不要再做了！
- 摘要：在日常生活中，每个人都离不开各种各样的姿势，比如坐姿，在生活中扮演着很重要的角色，而且坐的姿势以及种类也非常的繁多，殊不知有些坐姿有可能会伤害膝盖和腰部，促使骨病的发生几率有所提高，因此要了解可能会伤膝毁腰的姿势，并且及时避免。 ……查看全文»
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生活中保护腰腿痛方法有哪几种
预防腰腿痛，采用正确的姿势：正确的姿势不仅能够省时省力，减小人体骨关节，肌肉，韧带的磨损，又可避免不良姿势造成的各种损伤，例如：搬取重物时先双膝屈曲下蹲，然后再搬取重物则不易损伤腰...[详细]
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髋骨疼怎么办
您好，根据您描述的髋骨疼的情况建议您做以下两点一、坐立姿态：站立时不可紧锁膝盖，应取稍息姿势为宜，并时更换两脚的重心，走路时抬头挻胸女士的鞋子后跟不宜太高，致重心不良。长时间的写字...[详细]
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用黄酒喝参茸丸怎么样
虽然用黄酒喝参茸丸不会有什么大问题，但是最好还是不要。参茸丸采用红参、熟地黄、巴戟天、陈皮、菟丝子（炒）、白术（炒）山药、黄芪（制）、茯苓、牛膝用于肾虚肾寒，腰腿酸痛，形体瘦弱，气...[详细]
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您好，我于前几天因走路闪腰去拍片发现患有...
腰椎滑脱，这是由于用力不当导致的，只是暂时引起的，不是慢性的。膝关节损伤，这和腰椎损伤后走路姿势引起的损伤。或者扭伤所致。由于是急性腰椎滑脱，所以，只要当时做按摩，复位即可恢复。膝...[详细]
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左腰部痛是什么原因
多数腰痛是由于不良姿势而造成，腰椎曲度过大导致后腰部位受力过大而致慢性损伤，所有也称为姿势性腰痛。多数腰痛是由于不良姿势而造成，腰椎曲度过大导致后腰部位受力过大而致慢性损伤，所有也...[详细]
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腰肌劳损趴着睡好吗
你好，腰肌劳损趴着睡是可以的。睡眠姿势以侧卧为宜，让髋、膝处于适当屈曲位；床垫过软的应在软垫下置一硬板；注意褥子不可过薄，防止腰部着凉。纠正不良姿势和习惯。站有站姿，坐有坐相，良好...[详细]
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急性腰扭伤患者日常生活中如何保健
有过急性腰扭伤的患者，恢复后也是需要注意日常生活中的正确姿势。平时站、坐、走路的姿势要正确，不要养成各种不良的姿态尤其在搬运重物时，一定要到物体前人先屈膝蹲下来，将物体用双手捧住后...[详细]
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湖南长沙医治骨科医院哪家最好
腰椎病的预防保健是减少腰椎间盘突出症的重要方法。注意姿势，避免长期连续驾驶和坐位，经常变换姿势。弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，加强腰背肌的锻炼。使用腰围，增加内在稳定性。[详细]
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上海治腰肌劳损哪个骨科好？
腰肌劳损治疗过程中应尽可能卧床休息，尽量吃饭大小便都卧在床上进行，避免腰椎负重，有明确数据表明，对于椎间盘的盘内压，坐位可达卧位的2.5倍，立位可达卧位的1.8倍；床具选择，应选择...[详细]
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请问突然腰痛要如何处理呢？
突然腰痛，可以用点壮腰健肾丸治疗，平时注意保持良好的姿势不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，壮腰健肾，养血，祛风湿，用于肾亏腰痛，膝软无力，小便频数等等。[详细]
