- 2015-06-09 提肛可活血化瘀 提肛运动的3大好处
- 摘要：提肛运动是很简单，并且随时都可以进行的运动方式。提肛的运动方式虽然很简单，却能帮助我们保持身体的健康状态。下面为大家介绍一下提肛的方法以及好处都有哪些，快来一起了解了解吧。 ……查看全文»
- 2017-03-10 提肛运动的好处及正确做法
- 摘要：提肛在坐、站、行中均可进行。具体方法是：全身放松，自然呼吸，做时将肛门连同会阴一起上提，同时吸气，然后呼气时放松。一提一松为1 次，反复进行 30 次左右。 ……查看全文»
- 2015-09-06 提肛运动的好处及正确做法
- 摘要：肛门，这是一个私密隐晦的地方，很少人会提及，但是肛门运动对我们身体很有好处，女人做肛门运动可以治疗尿失禁，男人做肛门运动能治疗性功能障碍症。 ……查看全文»
- 2020-06-23 女人多做提肛运动，有这些好处
- 摘要：在说起运动时很多人都会兴奋，也会说出自己喜欢的运动项目，也都知道坚持运动有好处。而在众多的运动项目中，有一项运动大部分人比较陌生，它就是提肛运动，提肛运动顾名思义就是提拉肛门，通过有意识的收缩放松肛门来达到锻炼，可能大部分人在提到这项运动时会感觉不好意思，也认为这项运动并没有什么，但对于女性来讲，长时间做提肛运动带来的好处很多。 ……查看全文»
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提肛会导致脱肛吗
做提肛运动是不会引起脱肛的，相反，如果有脱肛的患者，可以坚持每天做提肛运动，因为这种运动方法可以治疗脱肛，如果脱肛并不严重，通过长期坚持提肛运动是有可能彻底治愈的，除了坚持做提纲运...[详细]
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痔疮手术后两月。肛门还没完全收紧
您好：这是痔疮手术最经常碰到的问题，如果没有特别严重的话，建议每天闲暇时间做提肛运动，对您很有好处。还有就是不要总是长时间久坐或者站立，一定要坚持住，坚持每天都要做提肛运动，慢慢就...[详细]
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剖腹产之后还有阴吹这是为什么？
你好，你这种情况要考虑是不是有阴道壁较松驰所致的现象，可采用做提肛运动以紧实阴道，坚持每天做提肛运动三次，每次做提肛运动60-100次，坚持3-6个月，效果较好，同时注意加强营养，...[详细]
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做提肛运动对身体有害处吗
做提肛运动对身体一般没有什么害处，这是肛肠科比较常见的一种运动方式，可用于治疗肛肠部位的一些疾病，比如脱肛、直肠脱垂、肛门括约肌松弛等，以上病症在长期坚持做提肛运动之后都会得到改善...[详细]
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产后阴道前壁膨出怎么办
建议每天坚持做提肛运动。[详细]
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提扛运动能治疗前列腺炎吗
你好，提扛运动是不能能治疗前列腺炎的。对于前列腺炎的患者来说，如果经常的做一些提肛运动，对治疗是有一定帮助的，提肛运动可以增加患者肛门周围以及会阴部位的血液循环量，对于改善炎症的情...[详细]
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我想问提肛锻炼法能不能把所有的pc肌.....
你好，通过提肛肌功能锻炼，可以对肛周及会阴部相关肌肉有效的锻炼起来。但控制射精的尿道、排尿止尿法，均属于肛门运动，而肛门运动包括肛门会阴部活动及以提肛为主配合躯干和肢体活动。建议你...[详细]
