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生津安神
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2017-08-15 失眠安神食物
摘要:莴苣汁,性味同莴苣,苦,甘,凉。《本草拾遗》称其“利五脏,通经脉,开胸膈”。据有关资料,莴苣茎、叶、皮的乳白色浆液,具有镇静、安神的功效,可助儿童、中老年睡眠。临睡前,食服效果明显。 ……查看全文»
2017-08-15 多款安神粥
摘要:小米适量加水煮粥,晚餐或睡前用。小米可健脾和胃安神,其色氨酸及淀粉含量很高,食用后可促进胰岛素分泌,提高进入脑内色氨酸的数量,故能起到使人安眠的效果。 ……查看全文»
2017-07-10 安神镇静的食物
摘要:藕中含有丰富的钙,磷,铁等和多种维生素,具有清热、养血、除烦等功效,可治血虚失眠。藕粉一碗,水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可,当茶喝,有养心安神的作用。 ……查看全文»
2017-06-30 养血安神的食物
摘要:现实生活中,很多人都会感到头晕眼花,而且有失眠的症状,这是气血两虚,食补是不错的改善方法,下面介绍多个养血安神的食物,来看看吧。 ……查看全文»
更多»“生津安神”相关问答
最近严重失眠谷维素片可以和神康宁丸一起吃吗

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我女儿现在上高二学习精力不集中安神健脑液管用吗

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我最近严重失眠吃了几天的神康宁丸还是成夜睡不着

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安神健脑液多少为一疗程睡不好可以吃吧

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