- 2011-11-25 让孕妈妈睡得好的十大方法
- 摘要：据调查显示，临产前一个月内夜间睡眠少于6小时的孕妇，分娩过程比睡眠7小时以上的孕妇长;另外，睡眠少于6小时的孕妇剖腹产几率更大。但是怀孕后，许多准妈妈都会有睡眠困扰，比如，兴奋、焦虑、尿频、腿抽筋等，那么准妈妈该如何排除或缓解这些困扰，获得好的睡眠呢?下面我们就教你改善准妈妈睡眠的方法。 ……查看全文»
- 2011-11-24 睡得好才能瘦得易
- 摘要：睡眠不足与体重增加是息息相关的。更加让人惊喜的是，即使不在饮食和运动上做很大的改变的情况下，充足的睡眠也是比缺乏睡眠的女性更容易瘦下来哦! ……查看全文»
- 2016-08-22 如何让宝宝睡得好 这些方法要知道
- 摘要：妈妈们在带完一整天宝宝后，#!期待的就是晚上宝宝可以早早睡觉，好让自己有点私人空间。但很多时候事与愿违，不少宝宝晚上都异常活跃，睡得比大人还晚，其实不是宝宝不想睡，而是大人们没有创造良好的睡眠环境给孩子，想要宝宝睡得好，下面这几个方法不可少。 ……查看全文»
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刚睡着还没睡着的时候，脑袋里像放电影是的
您好！您的症状倾向于睡眠障碍，方法一、养成良好的作息习惯，每晚子时入睡，不要熬夜。方法二、睡前扫除一世杂念，心无杂念，自然易于安睡方法三、参加适当的体育锻炼，可改善睡眠质量。方法四...[详细]
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晚上一个人睡觉害怕，早起怎么办？
首先要克服害怕的心理，才可以睡得好。可以试一下睡前浴足，喝牛奶等提高睡眠质量的方法。[详细]
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常发恶梦常被煤气爆炸声惊醒？
失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的...[详细]
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没睡眠怎么办？
睡得时间长短不能代表睡眠质量的我也有时会睡眠不好，我认为是因为自己有心里有太多的事让自己放不下，所以即使在睡觉时也在考虑，最简单的方法就是把自己担心的事都解决了，不能解决的就暂先放...[详细]
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什么是失眠？
你好，失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称维持睡眠障碍（DlMS），中国医学又称其为不寐、不得眠、不得卧、目不瞑，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原...[详细]
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什么是失眠？
你好，失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称维持睡眠障碍DlMS，中国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病...[详细]
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睡眠癫痫大家怎么治疗
你好，睡眠癫痫可以采用手术治疗，或是医药治疗，该种方法是许多患者都会采用的一种方法。一旦得睡眠癫痫，建议患者尽快的去正规的医院进行合理的治疗，找到病因之后，采取的治疗方法。[详细]
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什么是失眠？
失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称维持睡眠障碍（DlMS），中国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证...[详细]
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晚上睡觉和起床头猛的一晕数秒就好是怎么了...
睡得姿势不对，大脑氧气供应不足，希望我的回答对您有帮助调整好睡觉姿势，按正确的睡觉的方法睡觉就行，希望我的回答对您有帮助[详细]
