- 2017-06-19 跳健身操减肥的注意事项
- 摘要：例如瑜珈也有分高温瑜珈与普通瑜珈。一般情况下，依据目的，分为健身性健美操和竞技性健美操；还有分女子健美操和男子健美操；依据练习方式，分为徒手健美操和持轻器械或专门器械的健美操，例如健美球操；根据局部的训练的还有分为颈部健美操、腹部健美操、腿部健美操等。 ……查看全文»
- 2022-04-02 跳减肥操跳多久为最佳时长
- 摘要：跳减肥操的最佳时长是90~120分钟，一周坚持4~5次。 ……查看全文»
- 2014-06-10 减肥成功了还需要跳减肥操
- 摘要： ……查看全文»
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经期减肥操
经期一般是不可以跳减肥操的，否则会导致经血量比较多的症状。减肥操属于一种比较剧烈的运动，在跳减肥操的时候有可能会导致经血排出的量比较多，不利于恢复，所以是不可以跳减肥操。需要等到月...[详细]
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有子宫内膜炎可以跳减肥操吗
有子宫内膜炎可以跳减肥操吗？有子宫内膜炎可以跳减肥操吗？边吃药边跳舞。[详细]
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月经期间能不能跳减肥操
你好，不可以的，减肥操属于剧烈运动，女性月经期间跳减肥操是会 导致月经量增多或减少，建议你在月经结束一天后再跳减肥操较 好。[详细]
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月经期间能不能跳减肥操
你好，不可以的，减肥操属于剧烈运动，女性月经期间跳减肥操是会 导致月经量增多或减少，建议你在月经结束一天后再跳减肥操较 好。[详细]
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怎样科学减肥
你好，可以用爬楼梯减肥法爬完楼梯最好再增加30分钟跳操，这样减肥的效果更加好，如果你开始不适应这么多的运动，可以慢慢增加跳操。跳操没有具体的法则，跟着激情的DJ音乐随性而跳，能运动...[详细]
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请问跳绳减肥每日跳多少才好？
跳绳减肥，每日可跳五分钟较好。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时，这样跳绳减肥效果相对较好。跳绳不但可以帮助减肥瘦身，还...[详细]
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母乳期怎样减肥，可以在不影响母乳的情况下，用什么方法可以有...
如果想不在影响母乳的情况下进行减肥，这种情况可以跳减肥操，然后也可以做产后瑜伽。[详细]
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经期如何减肥瘦腿？有人在经期减肥瘦腿的，我也想要做的，经期...
想要减肥，这样平时管住嘴，迈开腿，多出去运动一下，散散步，跳跳减肥操练练瑜伽之类的，只要坚持都会有瘦的效果[详细]
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二胎如何消除妊娠纹啊？如果有不需要药物就好的方法最好了，有...
你好消除妊娠纹可以通过减肥减肥是最佳的方法没有，药物治疗也不伤害身体，还能强身健体，比如跳体操跑步跳绳等。[详细]
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十天减肥20斤不吃药真的吗？我有一百三，很想减肥，这样靠谱...
亲我觉得这个不可靠，又想减肥，平时就管住嘴，迈开腿。平时都出去还动一下，散散步，跳跳减肥操，只要坚持都会有瘦的效果[详细]
