- 2021-10-18 脂肪摄入不足或带来4大危机？不要再盲目拒绝脂肪了！
- 摘要：不少人为能达到减肥瘦身目的而滴油不沾，认为只要不吃肉、不碰油脂食物就能减肥成功，其实不然。脂肪是身体必不可少的营养元素之一，能为身体提供所需能量，保护内脏健康，参与身体代谢活动，若脂肪摄入不足会引发多种危害。 ……查看全文»
- 2012-06-14 限制脂肪摄入 吃什么？
- 摘要：脂肪常常是美味佳肴的制造者，但很容易超量摄入。由于脂肪会产生很高的热量，因此摄入过多富含脂肪的食物将产生多余的热量，可能导致体重增加。减少脂肪的摄入会减少您发生心、脑血管疾病的机会。 ……查看全文»
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这样的情况该怎样调节饮食
脂肪肝主要是由于饮食摄入脂肪过多引起的,只要减少脂肪类的摄入就可以了,现在即使不使用大鱼大肉之类,油脂类摄入也足够满足身体的需求,饮食上多吃蔬菜水果,就足够满足体内对各种营养物质的...[详细]
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我婆婆现在就是得了肝脂肪现在也不知道就是...
脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配即增加蛋白质的摄入量重视脂肪的质和量糖类饮食应适量限制单糖和双糖的摄入脂肪肝脂肪占据储血空间肝储血不足(脾生血血生精精生髓髓养脑)血不足引起肾藏...[详细]
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怀孕吃什么肉最好
吃鸡肉来补，受孕前后，如果碳水化合物和脂肪摄入不足的话，可能导致胎儿大脑发育异常，出生后智商下降。因此，怀孕一个月应保证每天摄入150克以上的碳水化合物。母体和胎儿需要的必需脂肪酸...[详细]
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怀孕吃什么肉好
吃鸡肉来补，受孕前后，如果碳水化合物和脂肪摄入不足的话，可能导致胎儿大脑发育异常，出生后智商下降。因此，怀孕一个月应保证每天摄入150克以上的碳水化合物。母体和胎儿需要的必需脂肪酸...[详细]
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脂肪肝严重吗
你好！脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。该注意戒烟忌酒，注意饮食：摄入高蛋白饮食：供给低糖饮食：摄入热量应适当：摄入脂肪应适量：摄入足量维生素：供给足量的矿物...[详细]
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一天摄入1280卡热量可以减肥么？
你好，减肥要正确的摄入脂肪，避免摄入饱和脂肪酸多用不饱和脂肪酸。少吃鸡鸭牛羊等肉，摄入不饱和脂肪酸。炒菜可以用橄榄油和椰子油，加餐时来一小把坚果。肥胖不是因为吃了脂肪还是吃...[详细]
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妊娠中毒症吃什么好？
你好，妊娠中毒症饮食调理1、蛋白质摄入要充足，以豆类及鱼、牛奶、鸡蛋等脂肪少的优质蛋白质为主，量要充足。2、多吃新鲜蔬菜水果，菜要清淡，减少动物脂肪和过量盐的摄入，但不限制盐和液体...[详细]
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妊娠中毒症吃什么好？
你好，妊娠中毒症饮食调理1、蛋白质摄入要充足，以豆类及鱼、牛奶、鸡蛋等脂肪少的优质蛋白质为主，量要充足。2、多吃新鲜蔬菜水果，菜要清淡，减少动物脂肪和过量盐的摄入，但不限制盐和液体...[详细]
