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缓解腰背部疼痛的动作
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2022-01-08 左背部疼痛
摘要:左背部疼痛可能是由于非疾病或者疾病原因引起。 1、非疾病原因。 如果坐姿、站姿不良、经常弯腰驼背,或者长时间保持一种姿势,以及晚上睡觉姿势不正确、经常往左侧睡等原因,都会引起左背部疼痛的情况。建议改变睡觉姿势,养成良好的坐姿、站姿,避免长时间保持一种姿势,都有利于缓解症状。 2、疾病原因。 (1)外伤。当背部受到外力撞击、挤压,就会引起左背部疼痛的症状。排除骨折后,可以在24小时内冷敷,然后在24小时后进行热敷缓解症状,另外配合针灸、按摩等方式治疗疾病。 (2)筋膜炎。当背部受到寒冷侵袭,或者背部一直处于紧张状态,没有适当休息,就会引起局部缺血、软组织痉挛,造成局部炎症,从而导致筋膜炎,造成左背部疼痛的现象。可以在医生的指导下通过热疗、红外线治疗、拉伸训练等方法缓解症状,也可以遵医嘱口服盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。 ……查看全文»
2022-04-25 腰背部疼痛原因分为6类?2个小动作缓解腰背痛!
摘要:腰背部疼痛是最为常见的症状,长时间坐着不动、处于妊娠期或更年期、长期做弯腰的动作、重体力劳动或骨骼疾病、泌尿生殖系统疾等都会引起腰背疼痛。小小的腰背痛不能放任不管,甚至会因为大意而致残。需知引起腰背痛的原因,然后针对性处理。 ……查看全文»
2022-02-10 晚上尿频繁腰背部疼痛
摘要:晚上尿频繁、腰背部疼痛可能是肾炎、泌尿系结石等疾病所引起的,需要根据患者的实际情况进行相应的治疗。 1、肾炎:肾炎患者由于肾小球的重吸收功能下降,从而会出现尿量多晚上尿频繁的情况,同时由于炎症的刺激,也可出现腰背部疼痛的情况。患者可到医院完善尿常规、肾功能等相关的检查明确诊断,肾炎患者可根据情况遵医嘱服用螺内酯、金水宝胶囊等药物治疗,同时注意多休息,低盐、优质蛋白饮食。 2、泌尿系结石:泌尿系结石患者由于结石会刺激肾盂、输尿管等部位,从而会出现晚上尿频繁、腰背部疼痛等症状,出现疼痛者可遵医嘱服用吲哚美辛、双氯芬酸钠等药物治疗,结石较小的患者可服用排石颗粒等药物治疗,而结石较大的患者需要采取体外冲击波碎石术等治疗。 ……查看全文»
2018-08-21 缓解背部肌肉酸痛的动作
摘要:上班工作是为了更好的生活,但是往往因为长时间工作而导致身体出现不适症状,缓解背部肌肉酸痛的动作就是上班族的常见疾病,常常会因为疼痛影响睡眠,所以很多人想了解缓解背部肌肉酸痛的动作,下面就一起来看看吧。 ……查看全文»
更多»“缓解腰背部疼痛的动作”相关问答
请问心率不平稳胸口、后背痛怎么办呢?

心率不平稳,胸口、后背痛的话,要注意保持充足的睡眠。选用低枕睡眠,选择硬板床,保证睡眠质量,缓解腰部肌肉,缓解疼痛。还有就是忌提重物,重体力劳动,提取重物重体力劳动会加重腰部疼痛。...[详细]

早上起来后背僵硬是什么原因?

首先要确定腰椎病的性质,一般腰椎病主要症状就是背部和腰部疼痛。对于久坐、久站工作的病人,一定时间要适当活动一下腰部,使腰肌得以解除紧张,有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走,作一些...[详细]

腰肌劳损能和药酒吗

你好,腰肌劳损主要是因为长期腰部肌肉的慢性损伤导致的腰背部软组织的损伤,以夜间疼痛多见。治疗以物理对症治疗为主,建议在这期间以休息为主,避免重体力劳动及弯腰提重物动作,睡硬板床,缓...[详细]

经常慢跑锻炼可以减少腰间盘突出的疼痛吗?...

慢跑可以,还有缓慢活动腰部,做飞燕动作都可以加强腰部力量而缓解疼痛。慢跑可以,还有缓慢活动腰部,做飞燕动作都可以加强腰部力量而缓解疼痛。[详细]

怎么治疗腰背疼痛?

治疗腰背疼痛小窍门:  1、找一个让自己舒适的位置彻底放松。比如趴在枕头上或者将枕头垫在背部,充分休息一段时间,来缓解腰背部疼痛。   2、冲热水澡。但水温不宜太高,以免烫伤。  ...[详细]

缓解背部肌肉劳损的动作

缓解背部肌肉劳损的动作,可以选择以下两种方式进行锻炼,第一、采取俯卧位,做腰背部后伸,每天进行8~12次左右,5天左右后可以适当进行负重训练,能够促进局部恢复。第二、双手协助腰背部...[详细]

我腰椎横突骨折 已经快3个月了 为

你好,横突骨折会加重腰背肌劳损,可以局部贴活血止痛膏口服塞来昔布胶囊消炎止疼治疗,目前主要靠你自己保养,平常避免久坐和长时间弯腰动作,疼痛缓解后可以练习小燕飞增强腰背肌力量。 [详细]

各专家教授您们好;我每天凌晨3一4点钟,

您好,根据您提供的情况看,您的腰背部酸胀疼痛,主要考虑为腰肌劳损,但不能排除风湿引起的腰背部疼痛。建议您到医院拍腰椎X光片,做抗O、类风湿因子、血沉等检查明确诊断。腰肌劳损的治疗主...[详细]

我腰背肌?工作久了背肌肉痛很下舒服体息一...

您好,您在工作久了背部肌肉疼痛,主要考虑为腰背肌劳损导致的,这种腰背肌劳损跟您的工作性质有关。去医院检查的话,需要挂骨科或疼痛科。建议您平时工作时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作,...[详细]

腰肌劳损引起什么症状

你好,腰肌劳损主要的症状是腰背部和腰骶部的疼痛,这种疼痛是反复发作,同时有腰部的无力感,活动以后能够稍微减轻,劳后加重,腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。不能坚持弯腰工作。常被迫时时...[详细]

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