你好,蒟蒻是最近很风行的营养食品，它还可以做成蒟蒻干、蒟蒻果冻、蒟蒻面，它不只体积大、有饱足感，偶尔也可以替代淀粉主食(以蒟蒻面替代面条)，也是大熊的抗饿食物之一。祝你健康[详细]

蒟蒻，又称蒟蒻芋，俗称魔芋、雷公枪、菎蒟，中国古代又称妖芋，自古以来蒟蒻就有“去肠砂”之称，日本又称菎蒻，又名蒻头（开宝本草）、鬼芋（图经本草）、花梗莲（江西新建）、虎掌（江西万年...[详细]

西柚大家早早便知西柚卡路里极低，淋巴吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。10.蒟蒻蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物。[详细]

你好,奇异果奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。蒟蒻?蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富...[详细]

你好，可以吃低热量的饼干，例如：高纤苏打饼干，有很多小包装并且标示卡路里的，肚子饿时可选择每小包热量约70卡左右的来当点心吃。顺便来看：面包五吃法你一定不会胖。其它如蒟蒻、蒟蒻干、...[详细]

1.饮食日记2.每天量体重3.饮食过量，隔天少食4.设一天解禁日5.了解食物卡路里量6.体重曲线图每天测量体重，并制作成曲线图，以此为警愓。7.可突显曲线的孕妇装8.想象产后瘦身的...[详细]

1.饮食日记2.每天量体重3.饮食过量，隔天少食4.设一天解禁日5.了解食物卡路里量6.体重曲线图每天测量体重，并制作成曲线图，以此为警愓。7.可突显曲线的孕妇装8.想象产后瘦身的...[详细]

魔芋，别名蒟蒻多年生天南星科草本植物，有小毒.用途广泛，具有降血脂、降血糖、降血压、减肥、美容、保健、通便及等多种疗效。[详细]

你好，1，养成每日固定时间排便的习惯；2，避免过度情绪起伏，保持精神舒畅；3，早晨起床可喝一杯温开水，以利排便；4，多吃含高纤维质的蔬菜和水果，例如：菠菜，地瓜叶，蒟蒻，香蕉，木瓜...[详细]

做法：5克果冻粉用冷水化开，根据个人口味加适量糖和适量柠檬汁，与250毫升水混合搅拌均匀，加热至沸腾离火，倒入果冻模中。火龙果取出果肉切成小丁加入模中。凝住后扣出。冷藏后食用，酸甜...[详细]