- 2014-05-31 腰痛的预防方法
- 摘要：腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可参照该证辨证论治。缠腰疼痛多由肾阳不足，寒凝带脉，或肝经湿热侵及带脉，经行之际，阳虚气弱，以致带脉气结不通而出现疼痛；或冲任气血充盛，以致带脉壅滞，湿热滞留而疼痛。腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病。那么，腰疼要如何预防呢？ ……查看全文»
- 2014-05-21 肾虚腰痛可预防 肾虚腰痛的预防方法
- 摘要：肾虚腰痛是常见的疾病，那么它的预防方法有哪些呢？其实肾虚腰痛的预防方法有很多，例如适当的运动、推拿、补钙、食疗等等。那么究竟哪个方法最好用呢？其实，要结合自身的情况，只有适合自己的才是好的方法。下面就为大家介绍一些肾虚腰痛的预防方法，希望大家远离疾病，健康快乐。 ……查看全文»
- 2014-05-08 产后腰痛的原因和预防方法
- 摘要：产后腰痛是怎么回事？有些新妈妈在产后总是感觉自己腰痛，这是什么原因造成的呢？并且会有老一辈的“过来人”告诉新妈妈产后腰痛是很常见的，难道没有方法来预防产后腰痛的发生吗？ ……查看全文»
- 2016-04-20 睡姿不对会腰痛 防止女性腰痛的3个护腰方法
- 摘要：很多女性都有过腰痛的经历，年轻的时候，承受能力强，恢复也快，也就不怎么上心。但是，一旦上点年纪，腰痛就没那么好打发了。如果您的腰痛迟迟不见好，那么，睡眠频道建议您看看您的睡姿习惯。腰痛有可能跟你的睡姿有关系呢。 ……查看全文»
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如何预防慢性劳损性腰背痛
你好，预防方法：本病的预防是全方位的，从居住条件到劳动姿势等均应考虑会否引起腰背肌劳损，并应考虑预防慢性腰背痛等的具体问题与措施。[详细]
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睡到早晨腰疼醒了。且不能平躺睡是什么原因
腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。预防胜于治疗。预防腰酸背痛之道首重姿势之维护，就物理治疗观点，提出以下几点预防之方法，第一、认识良好姿势并随时保持包括日常生活中之各种动作，都必...[详细]
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脊椎病医院
矫正坐姿。坐立时若身体向前弯曲，则会使腰背部的神经和肌肉受到牵拉而引起疼痛。所以，坐立时尽量使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得以放松和休息。写写停停，向后伸腰，也是预防腰痛的好方法。[详细]
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腰酸背痛，坐久了直立困难。
运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也...[详细]
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腰部肌肉劳损锻炼是什么
腰部肌肉劳损锻炼主要是锻炼腰大肌，腰方肌，髂腰肌，还包括腰部深层的小肌肉。患者可以用引身舒脊法，小飞燕法，太极锻炼法以及游泳锻炼法等帮助肌肉改善。通过锻炼能够改善肌肉的血液循环，促...[详细]
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怎样治疗脊椎关节炎
运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,也可增强肌肉的强度和耐力,进而增进全身的气血循环和纾解身心压力.运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛,是治疗腰酸背痛最主要的方法,也...[详细]
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我有一个好朋友，最近不知道怎么回事，感觉...
运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力.运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也...[详细]
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我有一个好朋友，最近不知道怎么
运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力.运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也...[详细]
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背部肌肉疼痛
1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法...[详细]
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慢性劳损性腰背痛如何预防？
你好，本病的预防是全方位的，从居住条件到劳动姿势等均应考虑会否引起腰背肌劳损，并应考虑预防慢性腰背痛等的具体问题与措施。[详细]
