- 2018-06-07 睡眠质量差的危害有哪些？ 如何改善睡眠质量？
- 摘要：良好的睡眠可以保证第二天一整天的精力充沛，忙碌的工作让很多人的压力都非常大，因此导致了睡眠质量差、失眠等状况，睡眠质量差虽然是件小事，但是有诸多危害，因此我们必须要注重改善平时的睡眠质量。 ……查看全文»
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改善睡眠质量
宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴...[详细]
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改善睡眠质量
是睡眠不好引起的神经性头痛,最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠...[详细]
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睡眠质量差，多梦。求各种改善睡眠质量方法
考虑植物神经功能紊乱或者神经衰弱引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。另外服用谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液。不能喝茶喝咖啡。[详细]
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睡眠质量特差如何改善？
考虑神经衰弱，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息。[详细]
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怎样改善睡眠质量？
睡眠不好十分困扰老年人.如何改善老年人的睡眠,是许多老年人关心的事. 睡眠障碍是各种心理社会因素引起的非器质性睡眠与觉醒障碍.大多数老年人因大脑皮层功能减弱,新陈代谢慢,影响正...[详细]
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如何改善睡眠质量
你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点...[详细]
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怎样改善睡眠质量？
睡眠不好十分困扰老年人.如何改善老年人的睡眠,是许多老年人关心的事. 睡眠障碍是各种心理社会因素引起的非器质性睡眠与觉醒障碍.大多数老年人因大脑皮层功能减弱,新陈代谢慢,影响正...[详细]
