- 2022-03-23 羡慕那些能“一秒入睡”的人?有时候入睡太快也可能是病!
- 摘要:相信很多失眠的患者,都特别羡慕那些能够“一秒入睡”的人。然而有些时候,入睡太快可不见得是什么好睡眠的表现。近日,湖南长沙一名36岁体重超200斤的男子,白天经常“一秒入睡”,有时开着车都能睡着,被交警带去谈话,不到2分钟又睡着了。最终该男子被诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,目前正在接受治疗。 ……查看全文»
- 2022-03-02 缓解失眠,中医这4个方法可以试试!说不定能“一秒入睡”
- 摘要:偶尔一次失眠并不用担心,若是反反复复失眠,势必会影响到心情,降低工作效率,甚至会导致神经衰弱的产生,降低免疫系统,影响各个器官正常运转。 ……查看全文»
- 2016-07-19 60秒极速入睡法 这些快速入睡方法管你睡饱
- 摘要:对于睡眠浅、容易醒来的老人来说,掌握快速入睡的方法尤为重要。睡眠频道已经给睡眠不足的老年朋友们找来了“60秒极速入睡法”等快速入睡小妙招。不但适用于老年失眠者,其他失眠人也可以尝试哦。 ……查看全文»
- 2015-07-22 治疗失眠的有效方法 57秒入睡
- 摘要:都市生活虽好,但竞争大,有时会想到工作一些事情导致晚上入睡时间却睡不着,就引起了失眠。不用担心,本文就来为大家介绍治疗失眠的有效方法,这个治疗失眠大法十分简单,一起跟着小编往下看看吧。 ……查看全文»
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一直难入睡
科学的睡眠习惯还包括正确的睡姿,因为正确的睡觉姿势不仅能加速入睡,而且是保持良好睡眠的重要保证。正确的睡觉姿势应该是能够减少身体上的压力,避免造成背部肌肉操劳过度,产生背痛或背部僵...[详细]
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很难入睡
与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋...[详细]
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入睡迟
小儿腹痛这个原因很多,如:感冒,肠炎消化不良寄生虫感染等,建议你到医院检查清楚.尤其是是否是有肠系膜淋巴结肿大发炎的可能和胃炎的可能.肠系膜淋巴结发炎注意防止感冒和注意避免吃生冷食...[详细]
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怎么入睡??
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七...[详细]
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入睡时间
夜间婴幼儿入睡的方式是多种多样的。有的孩子睡前玩个不停,想睡时,一躺到妈妈怀里就睡着了。有的睡前要吃奶,临睡时还要吮着空奶瓶。有的小儿按规定的时间上床入睡。有的孩子上床后则折腾好久...[详细]