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热身动作
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2010-10-29 游泳前的7个热身动作
摘要: 游泳是最好的有氧运动之一。只有正确、科学地游泳,才能达到强身健体的效果。可是,热身运动往往被很多人忽略。解放军第二炮兵总医院康复医学科主任、主任医师李军说,不热身就下水,容易造成运动损伤。他推荐了7个准备动作: ……查看全文»
2017-03-05 运动前的7个简单热身动作
摘要:当你兴致勃勃的跑到健身房开始健身并不等于积极,小心拉伤哦!数月不动,猛然运动,就存在着当场肌肉拉伤或者隔天双腿酸痛的风险。当然,突然下定决心运动和肌肉酸痛这两者其实也不矛盾,只是两者之间需要一个桥梁,而这就是简单的热身运动! ……查看全文»
2012-12-27 瑜伽热身动作 活动关节增强效果
摘要:热身瑜伽的好处是什么呢?小编温馨提示,先练习瘦身瑜伽热身动作,可帮助我们快速进入状态,并防止突然伸展造成的运动伤害。另外,专业瑜伽教练指出,清晨或傍晚时分是练习瑜伽的最佳时间。 ……查看全文»
2011-11-25 热身动作常犯的3个错误
摘要:秋冬季节运动最讲究“热身”,否则很容易出现运动损伤。不少人只知道运动前必须先热身,却不了解正确方法,常犯以下三种错误。 ……查看全文»
更多»“热身动作”相关问答
抽搐的表现

1、全身强直性抽搐:全身肌肉强直,一阵阵抽动,呈角弓反张(头后仰,全身向后弯呈弓形),双眼上翻或凝视,神志不清。 2、局限性抽搐:仅局部肌肉抽动,如仅一侧肢体抽动,或面肌抽动,或手...[详细]

昆明如何治疗儿童癫痫?

1、全身强直性抽搐:全身肌肉强直,一阵阵抽动,呈角弓反张(头后仰,全身向后弯呈弓形),双眼上翻或凝视,神志不清。2、局限性抽搐:仅局部肌肉抽动,如仅一侧肢体抽动,或面肌抽动,或手指...[详细]

有失神发作

  1、全身强直性抽搐:全身肌肉强直,一阵阵抽动,呈角弓反张(头后仰,全身向后弯呈弓形),双眼上翻或凝视,神志不清。2、局限性抽搐:仅局部肌肉抽动,如仅一侧肢体抽动,或面肌抽动,或...[详细]

昆明小儿抽搐的表现

全身强直性抽搐:全身肌肉强直,一阵阵抽动,呈角弓反张(头后仰,全身向后弯呈弓形),双眼上翻或凝视,神志不清。2、局限性抽搐:仅局部肌肉抽动,如仅一侧肢体抽动,或面肌抽动,或手指、脚...[详细]

小孩癫痫病的早期症状

1、全身强直性抽搐:全身肌肉强直,一阵阵抽动,呈角弓反张(头后仰,全身向后弯呈弓形),双眼上翻或凝视,神志不清。 2、局限性抽搐:仅局部肌肉抽动,如仅一侧肢体抽动,或面肌抽动,或...[详细]

孩子12岁,晚上玩倒立下腰时突然头疼

你好,这种情况还是要考虑与脑外伤等因素有关的,另外以后作这些运动时要注意作好热身运动。[详细]

抽搐四肢发麻感觉发冷心口疼

一,引起抽筋的原因  高热,癫痫,破伤风,狂犬病,缺钙等都可引起抽筋,这属全身性的,还有局部性的如腓肠肌(俗称小腿肚子)痉挛,常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起,往往在躺下...[详细]

糖尿病人运动前要做哪些准备

糖尿病患者运动前一定要做好热身,以低强度热身运动使肌肉、关节、心血管系统为运动作好准备。夏季天热,最好选择吸汗的棉质袜、舒适鞋子,要及时补充水分,建议最好选择水或是淡盐水。[详细]

儿童抽搐什么原因,症状表现

高热、癫痫、缺钙等都可引起儿童抽搐,这属全身性的,还有局部性的如腓肠肌(俗称小腿肚子)痉挛,常由于急剧运动或疲劳或胫部剧烈扭拧引起,往往在躺下或睡觉时出现。1、全身强直性抽搐:全身...[详细]

小儿抽搐症状

小儿抽搐症状有以下3种类型。1、全身强直性抽风:全身肌肉强直,一阵阵抽动,呈角弓反张,双眼上翻或凝视,神志不清。2、局限性抽风:仅局部肌肉抽动,如仅一侧肢体抽动,或面肌抽动,或手指...[详细]

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