- 2013-10-12 帮2岁以内宝宝养成规律睡眠习惯的方法
- 摘要:规律的生活习惯对培养宝宝睡眠习惯十分重要。 ……查看全文»
- 2011-09-14 生活作息不规律 小方法助你提高睡眠质量
- 摘要:人的一生中有1/3时间是在睡眠中度过的,吃得好、睡得香曾经是人们定义幸福的标准,但现在,吃得好已经不难满足,睡得香却成为一种奢望。 ……查看全文»
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南京治疗睡眠方法
你好,先生!根据您的描述,精神病指严重的心理障碍,患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常;不能正常的学习、工作、生活、;动作行为难以被一般人理解;在病态...[详细]
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帮助睡眠的方法
我挑选了两篇文章,觉得都挺好。虽偶有重复,但说得都挺有理,你看看吧:《睡眠自然疗法》 1、保持正常的醒-眠节律:白天保持正常的精神和体力活动,适当进行光照,增强人际交往,即便是因失...[详细]
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改善睡眠的方法
新生儿每天睡眠时间平均需要16小时(14~20小时)每个睡眠周期约为45分钟,每2~4个小时醒来要吃奶,并睁开眼睛觉醒数分钟到1个小时。昼夜节律尚未建立。1~3个月的宝宝每天睡眠时...[详细]
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帮助睡眠的方法失眠的治疗方法
帮助睡眠和治疗失眠的方法大致相同,包括一般治疗、药物治疗和心理治疗。一般治疗是指养成良好的生活和饮食习惯,按时作息,睡前不喝浓茶、咖啡、酒,不吃过于油腻、辛辣刺激食物,可以喝温牛奶...[详细]
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改善睡眠的方法有哪些?
改善睡眠首先不要给自己太大压力,精神上放松。保持乐观的心态,每天睡觉前不要看太刺激的电影或者电视剧。睡觉前可以适当喝一杯牛奶有助于睡眠。或者可以用酸枣仁来泡茶喝有助于睡眠。平时适当...[详细]
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改善睡眠的方法有哪些?
改善睡眠的方法,首先建议患者平时要注意规律作息,避免劳累和精神紧张,保持情绪稳定。平时可以在睡前喝一杯牛奶,具有一定的催眠作用。如果患者出现了失明的情况,多考虑属于神经调节的问题,...[详细]
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改善睡眠的方法有什么?
这个情况来看,建议放松心情,自我减压可以看看中医调理,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。[详细]
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睡眠性癫痫的治疗方法
睡眠性癫痫病患者的家属首先要在患者发作时及时让患者侧卧,防止呕吐进行气管,并且是一个比较柔软的东西,防御上下下肢之间,防止要上舌头。然后及时送医治疗。[详细]
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改善睡眠的方法有哪些
经常失眠的人.平时饮食应以清淡滋补为主,如百合,莲子,山药,可常配以粳米,糯米,薏米煮粥等.此外应忌饮浓茶,咖啡...[详细]