- 2017-06-19 坚持健身的4大好处
- 摘要：没错，不少健身教练都说，其实你的肌肉要比自己想象中更强更有耐力，之所以放弃，是因为你的大脑先投降了。所以下次锻炼没多久就想喊累前请意识到这是你的大脑和惰性在作祟，只有“制服”了你的大脑，身体才会完全受你支配继续锻炼。 ……查看全文»
- 2016-05-06 健身又累又苦 男人为何要坚持健身？
- 摘要：生活中不少男士都忽略了健身，认为健身给身体带来很大的痛苦，辛苦工作了一天回来还去找罪受，坚持不了，反而把更多的时间呆在房间里。或许你觉得自己的健康或者身材不错就不用进健身房了，但是男人坚持健身，好处可不仅是这两点而已。 ……查看全文»
- 2010-11-02 坚持健身，你要懂得夸自己
- 摘要： 成功的要素之一是持之以恒，健身也不例外，可半途而废的情况并不少见。据美国《炫耀》杂志报道，坚持运动不妨试试下面几个办法： ……查看全文»
- 2017-06-19 三种不宜坚持健身运动
- 摘要：退步走或退步跑可以刺激不经常活动的肌肉，改善人体的平衡力，因此，不少老年人晨练时喜欢退步走。由于老年人的心血管储备能力减低，倒退走或跑都会使心血管不堪重负。同时会使颈部转向，导致颈动脉受压迫、管腔变窄、血流减少，造成脑部供血减少、大脑缺氧，甚至可能在转颈时突然晕倒。 ……查看全文»
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我今年四十二岁！吃了4天超级七色瘦！没有
你好，你所提到的都是保健品，是否有瘦身的作用，效果不确定我建议，保健品可以试用，此外，还应该少吃肥肉，坚持运动，坚持下去就可以减肥[详细]
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用绿瘦得快减肥胶囊有效吗会不会有后遗症呢
医生建议：减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。每天锻炼身体才能健康坚持做健身操坚持做仰卧起坐[详细]
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皮肤松弛能练出腹肌吗
皮肤松弛能练出腹肌，这种情况需要长时间的坚持健身，并且要合理膳食，要远离高脂肪高热量的食物，这样才能练出腹肌。长时间坚持健身运动也有益于身体的健康，可以增强身体素质，有利于自身免疫...[详细]
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那种牌子的减肥药没有副作用?
什么药都有副作用，只是针对病情在医生的指导下服用。你最好不要药物减肥，对身体有害，反弹性大/最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的...[详细]
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跑步减肥会影响受孕和怀孕吗？
减肥的最好方法是运动，每天坚持跑步对减轻体重是很有作用的。坚持体育运动有助于提高身体素质，有助于减轻体重和控制高血压、高血脂、脂肪肝等疾病。坚持体育运动有助于身体健康，健康的运动方...[详细]
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跑步减肥反弹
你把跑步当作锻炼身体，别总想着减肥或反弹，这样的话用一种轻松的心态坚持跑下来，即减了肥，有增强身体抵抗力，何乐而不为呢？其实如果你坚持跑步的话，身体健康了才是最大的收获呀！[详细]
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晚上泡脚对身体好吗？
泡脚对身体是绝对有保健作用的，坚持用热水泡脚可以利于血液循环。[详细]
