- 2022-03-03 谷雨进补吃什么好?多吃这些食物,养肝祛火,健脾益气
- 摘要:4月20日,我们将迎来二十四节气当中的“谷雨”,这也是春季的最后一个节气。谷雨时节雨水增多,同时气温快速回升,一般不会再有明显的寒潮出现,也意味着春季即将结束。那么,在谷雨时节,我们的养生策略需要进行什么样的调整? ……查看全文»
- 2017-10-16 冬至吃什么进补
- 摘要:汤圆有着“团圆”的意思,冬至吃汤圆如今在全国都十分盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味,有较好的健脾作用。脾胃和健,饮食营养才会被身体吸收利用,提高机体的抗寒防病能力,最适合在冬天食用。 ……查看全文»
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冬季进补吃什么好?
冬气寒,主张进热食并给予温补阳气类膳食,如粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、碗豆等谷豆类;韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉...[详细]
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失眠后多吃什么进补?
你好,大家一般认为失眠和神经和情绪有关,但其实身体代谢和内分泌系统失去平衡才是主要因素。虫草素能有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改善睡眠的作用。[详细]
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冬季进补吃什么好?
冬天食补宜选用的食物和药物 1)补阳类食物。主要有:鸡肉、猪肝、猪肝、羊肉、羊肾、狗肉、鹿肉、鳊鱼、带鱼、海参、贻贝、洋葱、香菜、粳米、糯米、小麦、南瓜、红枣、茴香、姜等。 ...[详细]
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产后进补吃什么补品
产后进补可以吃阿胶糕、蛋白粉、燕窝等这些补品。但是每个人的身体情况不同,体质不一样,在选择补品时要谨慎可以先找中医进行切脉,了解个人体质后,根据体质选择合适的补品,避免导致上火。另...[详细]
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吃完中药体虚需吃什么食物进补?
健康指导:您好,常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。忌食或少...[详细]
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老年人夏季进补吃什么?
老年人夏季极易伤津耗气,气随津脱,从而导致气津两虚。一般采用清补之法,即服用具补益、清热功效的中药。常用清补中药有西洋参、麦冬、石斛、沙参、百合等。 体虚的老人还可用服性质平和的...[详细]
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老年人冬季进补吃什么
易于消化的食物常见的有粳米,玉米、小麦、黄豆、豌豆、韭菜、香菜、大蒜(大蒜食品)、萝卜、黄花菜、羊肉、狗肉、鸡肉、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾子。老年人的冬季进补重要的是顺应自然,注意养阳...[详细]
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严重贫血,该吃什么进补?
如果是失血导致的,那一般是缺铁性的,可以多吃猪肝,猪血,蛋黄,瘦肉,黑木耳等.但是最好是先检查清楚是哪种类型的贫血再补.[详细]