- 2022-03-09 注意，这4个坐姿会伤害你的腰椎，不要再中招了！
- 摘要：由于生活方式和工作环境的改变，久坐已经成为了许多人的常态，逐步之久坐会对身体健康造成很大的危害，首先会使腰部承受更大的压力，其次会影响局部的血液循环，如果在久坐的过程中不能够保持正确的姿态，那么骨盆也会受到伤害，因此在保持坐姿的过程当中，要改正不良的坐姿。 ……查看全文»
- 2013-05-03 坐姿不对会便秘！来看看坐姿的各种伤害
- 摘要： ……查看全文»
- 2018-09-13 哪些坐姿伤害身体？女性正确的坐姿是什么？
- 摘要：身材的好坏和平时坐姿有很大的关系，如果坐姿错误的话会导致身体变形，伤害到身体健康，那就跟着小编来了解一下，哪些坐姿会伤害到女性身体。 ……查看全文»
- 2017-02-06 长期坐姿不佳易患腰椎病
- 摘要：“头歪一歪，脖子就酸疼；握一会儿鼠标，整条手臂就麻了。坐久了，就腰酸背痛”。近年来工作方式单一的上班族由于长期承受高强度工作，常常会因为不同程度的疼痛不适前去医院就诊，尤其是骨科类疾病如颈椎病、腰椎病和关节炎等，在中青年白领中已成了高发病。 ……查看全文»
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宝宝的坐姿。
宝宝躺在床上时，什么姿势是最科学的呢？我们可将视线放低，与宝宝脸部在同一高度，由侧面观看此时宝宝的脸部，可以发现其鼻尖及下巴均在最高点(而不是额头在最高点)，这就是最理想的仰躺头...[详细]
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怎样的坐姿能减肥
直角坐姿 做法：在日式坐姿的基础上，让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以九十度角打开，再用手轻轻按住足尖，以保持身体的平衡。 运动时间：一天1-3次，每次坚持2分钟后恢复日式坐姿1...[详细]
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坐姿不对，怎么调节好的坐姿呢
你好，正确的坐姿是要保持上身的直立，背部不能出现弯曲。有很多人在看书或者写字的时候习惯性地前倾身体，把双臂伏在桌子上，这样的姿势是错误的。坐着的时候，要把重心放在大腿与臀部上，而不...[详细]
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怎样坐姿对于腰椎间盘突出患者最好?
你好，坐椅子时应注意尽量将腰背部贴紧椅背，不要干重体力劳动和剧烈运动，不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习。 一般治疗经常使用保守治疗，如针灸、推拿、理疗、牵引等，...[详细]
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什么样坐姿，对腰椎间盘突出有利。
您好，不要久坐，少伏案等，锻炼可以飞燕，游泳等。平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要，注意适当休息不要过于劳累，以免加重疼痛。[详细]
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坐直是正确的坐姿吗？
一般坐办公椅尽量坐浅一点 大概坐1/3的范围 挺直、挺胸收腹 自然放松 这样的姿势 可能一开始坚持时比较难受 但习惯后会很舒服 因为这样的姿势对腰椎的负担最小 像军人坐军姿的姿势 ...[详细]
