- 2017-09-13 如何快速瘦腹 教你几招拥有苗条身材
- 摘要：成天坐着的办公族，一不小心就会变成一个小“腹”婆哦。那么，如何运动可以把肚子上那一圈一圈的赘肉减下去呢？下面小编为您推荐的减肚子运动方法，让你小肚迅速燃脂。 ……查看全文»
- 2017-12-13 如何拥有苗条身材 这些减肥食谱任你挑选
- 摘要：俗话说“一白遮三丑，一胖毁所有”。想要瘦身，不妨来看看下面的减肥食谱。吃对这些食物，让你的身材不用运动也能变苗条。 ……查看全文»
- 2010-08-19 明星教你如何消除水肿让你拥有苗条身材
- 摘要： 大家皆知，水肿是肥胖的大敌，明星们当然也知道。于是坊间流传了许多明星们消水肿减肥的秘笈。是否真的有用？是否不伤健康？还请专业营养师来分析看看吧！ ……查看全文»
- 2018-09-02 如何正确做瑜伽 这些瑜伽动作教你拥有苗条身材
- 摘要：每个女生都想拥有完美的身材，苗条身材穿什么衣服都会好看，很多朋友会做瑜伽减肥，那么哪些瑜伽动作是正确的呢？今天小编教大家几个简单瑜伽减肥动作，就能让你拥有苗条身材。 ……查看全文»
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怎样保持苗条身材没有小肚子
您好，考虑您的情况，控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。...[详细]
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如何拥有完美身材
若要拥有一个完美的好身材，就要从饮食上节制自己的嘴，不要吃的太多，要以少吃多餐，加上平时的运动，避免吃饭的食物，一直存储在肠胃中，不容易消化，演变成脂肪。每天三餐饮食必须吃，但要注...[详细]
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我要苗条身材穿什么都好看
你好，减肥最好的方法是进行合理的锻炼，应该对减肥方法有正确的理解。根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，长期坚持，循序渐进，同时保持良好的心态，避免压力过大，饮食营养均衡，搭配合理...[详细]
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如何变苗条
千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与...[详细]
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如何正确瘦身拥有均匀的身材？
你好，或许是你所尝试的方法没有用对，你首先要直达自己是属于哪种的肥胖，是遗传还是因激素摄取过多还是贪吃造成的。明白了这些你才能对症下药，根据你所说的情况，我估计你是属于激素性的肥胖...[详细]
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怎样使产后身材苗条
身材苗条的女青年，经过妊娠分娩，待产假期满，身体变得肥胖，不仅失去了往日的风韵，甚至显得笨拙。这主要是由于没有过好产褥期的缘故。那么，怎样才能使身材保持苗条呢？主要有以下几...[详细]
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如何拥有健康身体..
你好注意合理均衡饮食保持情绪稳定劳逸结合即可拥有健康身体[详细]
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为苗条的身材，希望你能帮帮我，谢谢
健康指导：不吃饭容易使体内缺乏多种多种营养元素，建议可以采取运动的方式减肥，要不断坚持体育锻炼，同时饮食上要清淡，少吃油腻食物，避免食用煎炸烧烤食物，禁食各种甜食、冷饮等，要少吃淀...[详细]
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怀孕期间如何保持身材
怀孕期间本身是要控制体重的，太重或者太轻对于产妇和胎儿都会有一定的影响。正常的增长范围在25斤左右，饮食上要科学合理，不要暴饮暴食，可以选择高纤维的食物进行搭配，减少高脂肪高热量食...[详细]
