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- 摘要：在日常生活中，没有必要对步行做出任何的限制。但是在天气恶劣时或在会使腹部受凉的寒冷的日子里，在室外持续步行1小时以上对于身体来说是一种负担，购物时也最好将时间控制在1小时内。最好预先设计好中途可以休息的路线。需要做好自己的健康管理。 ……查看全文»
- 2017-10-11 孕妇散步要选好时间
- 摘要：在道路平坦、环境优美、空气清新的地方散步，也可选择乡间小路，由丈夫及他人陪同或自己缓慢而行。观看大自然景色，聊天、谈心，对孕妇无疑是一种美的精神享受。孕妇心情愉快，头脑清新，有利于清除疲劳，并利于胎儿健康成长。 ……查看全文»
- 2017-10-10 散步的误区
- 摘要：例如，倒着走对于腰部力量有一定促进作用，但不适合所有人，有的老人跟风，或者不顾环境是否安全，倒着走有摔倒的可能，甚至造成严重后果。有的学人家使劲摆动双臂，以为能加大运动量，可这种姿势只适合步速快的人，否则会使得上肢很累。其实，走得慢，手臂前后自然摆动最好，没必要刻意增加动作。如果想锻炼得更全面，中间做套操效果更好。 ……查看全文»
- 2017-10-11 每天散步多长时间合适呢
- 摘要：保持身体健康是件非常重要的事情，保持身体健康是需要靠综合的方法来进行，比如好的生活习惯和饮食习惯，还要积极的锻炼身体。锻炼身体的方法也有很多种，跑步、骑车、散步等都是能有很好的锻炼身体的效果。 ……查看全文»
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坐时间长腰疼站着或散步不疼
你好：引起腰疼的原因很多，比如腰肌劳损、肾输尿管结石疾病、腰椎疾病、肾虚等通过你的叙述并不能明确具体原因，建议最好到医院进行详细检查明确诊断积极治疗。[详细]
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孕妇每天散步多少时间为好？谢谢！
怀孕期间一般需要适当的活动，所以这个期间大多建议可以散步，一般散步也要量力而行，所以这个阶段散步时间不建议过长，以免影响到孕妇的休息，一般每天散步可以分为早，中，晚，每次10~15...[详细]
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孕六个月可以开始散步吗？一天散步多长时间，早上中午晚上，哪个时间段较好
你好，据你所述，这种情况考虑有一定的关系，建议最好详检看看，遵医嘱调理用药较好。[详细]
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孕六个月可以开始散步吗？一天散步多长时间，早上中午晚上，哪个时间段较好
你好，羊水深度35mm，考虑羊水偏少，可以考虑多喝水，输液补充羊水少，定期复查的。[详细]
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较长时间午餐和晚餐后腹胀嗳气，散步或者
你好，这个症状建议采用西沙必利和香砂养胃丸和肠炎宁来进行治疗的[详细]
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孕344该散步了吗？
你们现在都是这么大的话，吃完饭后还是注意多走动，一下子这样子的话也会有好处的。[详细]
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