- 2012-04-07 瑜伽呼吸法 锻炼肺功能
- 摘要：练习瑜伽不仅对健康人有好处，对有的病人也是一个相当不错的缓解病情的锻炼方法。 腹式呼吸法和缩唇呼气法能加强胸、膈呼吸肌的肌力和耐力，且简便易行，可在家中随时进行 ……查看全文»
- 2010-10-28 慢阻肺运动康复：多运动，锻炼肺功能
- 摘要： 运动康复：多运动，锻炼肺功能 ……查看全文»
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慢阻肺怎样锻炼肺功能
慢阻肺一般可以通过慢跑以及打太极或者不行的方式锻炼肺部功能。因为这些运动非常的缓慢，又可以调整自己的呼吸，能够有效地改善慢阻肺的情况，也可以通过腹式呼吸或者吹气球的方式锻炼肺部的功...[详细]
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如何锻炼心肺功能
锻炼心肺功能转体压胸站姿同上。吸气，上身缓慢地向右后方转动，右臂随之侧平举并向右后方伸展。然后左手平放于左侧胸前向右推动胸部，同时呼气。向左侧转动时，动作相同，方向相反。要注意坚持...[详细]
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锻炼性功能
如果锻炼性功能的话，可以考虑尽量的多做一些下身的运动，例如下蹲，仰卧起坐，俯卧撑等，也可以考虑尽量的多做一些有氧运动，提高性生活的耐受力，例如游泳，慢跑等。平时的时候尽量的多吃一些...[详细]
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锻炼心肺功能最佳方法是什么？
您好，一般来说，锻炼心肺功能的最佳方法主要是做一些小游戏，比如说吹蜡烛，更有效的方法是做一些有氧运动，比如说跑步，快走，有氧健身操，打打羽毛球，游泳等都可以，同时变速跑法是采用快慢...[详细]
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慢阻肺怎么锻炼肺功能？
1、保持呼吸道通畅：痰多粘稠、难以咳出者应多饮水，以湿化气道，稀释痰液，必要时每天进行无话吸入。 2、呼吸功能的锻炼：1)缩唇呼吸；2)膈式及腹式呼吸。 3、加强护理：戒烟、避免粉...[详细]
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如何锻炼性功能？
通过锻炼提高你的性能力，俯卧撑绝对是第一选择。俯卧撑时，手臂、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉群需要密切配合，尤其是锻炼男性腰部力量。男人在做爱时也需要使用身体的这些肌肉。如果男人有很...[详细]
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慢性阻塞性肺疾病患者呼吸肌功能如何锻炼
慢性阻塞性肺疾病患者呼吸肌功能可以通过呼吸操、有效咳嗽、咳痰、吹口哨或气球、每天做2-3次，每次做10-15分钟，要持之以恒坚持做，适当的耐寒训练等来锻炼呼吸肌功能。慢阻肺患者最关...[详细]
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骨折病人的功能锻炼
骨折之后的功能锻炼问题要根据骨折的具体愈合情况来分析，早期主要可以通过等长收缩的方法延缓肌肉萎缩的情况。后期骨折稳定之后可以进行关节活动训练以及局部稳定训练，以免出现有关节活动受限...[详细]
