- 2019-07-18 跑步膝盖痛的原因和缓解方法
- 摘要：为什么在跑步过程中或者结束后会感到膝盖痛呢？跑步膝盖痛必须要有科学正确的方法进行缓解，否则很容易带来严重的后果。今天，就一起来看看跑步膝盖痛的原因和缓解方法吧。 ……查看全文»
- 2021-07-04 运动最怕膝盖受伤？运动时牢记这6点防止膝盖受损！
- 摘要：运动是维持健康的最好的方法，性价比非常高，不需要投入金钱，只需要坚持就可以了。正确的运动才能给人体健康带来好处，错误的运动容易引发意外，让人们受伤。膝关节在运动时，会承受很大的压力，稍不注意就会引起膝盖损伤，在运动中要多加注意，保护好膝关节。 ……查看全文»
- 问答
-
跑步机对膝盖有损伤吗？
一般情况下正确的使用跑步机对膝关节并不会有损害，但是如果错误的使用跑步机就会导致膝关节的损害，引起膝关节疼痛，以及活动功能受限等症状，患者在用跑步机之前要做好热身，同时锻炼要量力而...[详细]
- 问答
-
防止听力受损有什么好的方法？
能够防止听力受损的最好方法就是不带耳机，但是要有非带不可的时候，最好把耳机的音量调低，音量尽量控制在50%的范围之内，在吵杂环境里连音量50%都听不到的时候就别听了。同时佩戴耳机感...[详细]
- 问答
-
防止听力受损有什么好的方法
防止听力受损最有效的办法是避开有害刺激，例如巨大声音、噪音等等，尽量不要去酒吧、歌舞厅这样的场所，也尽量不要从事噪音过大的职业，必须长时间要在噪音环境下的话需要佩戴耳机保护。祝你健...[详细]
- 问答
-
跑步后膝盖疼
患者你好，跑步后出现的膝盖疼，只要休息后就能缓解膝盖的不适感。跑步后不要马上停下来休息，要慢慢跑步活动，渐渐停止运动，大约需要10到20分钟时间，可以把运动产生的乳酸释放掉，跑完后...[详细]
- 问答
-
跑步完了，膝盖疼？
你好，从你的描述情况来看，你的情况是由于运动过量所造成的表现，伴随肌肉的疼痛。建议你目前最好的治疗就是多休息，近期暂时先不要运动了，膝盖部位可以适当的涂抹一些活络油，以及小腿疼痛的...[详细]
- 问答
-
跑步膝盖疼～～～～
跑步膝盖疼，一般考虑是平常运动量少，关节内的润滑液减少，骨头之间的摩擦力增加引起的。建议平常运动的时候一定要做好热身运动，最好可以每天要坚持锻炼。在家可以用红花油涂抹一下患处，促进...[详细]
- 问答
-
跑步跑的膝盖痛怎么办
跑步的时候出现了膝盖疼痛的话，要注意观察有没有出现关节炎，可以去医院做个患者发病检查进行确诊，看看有没有出现患者的表面，就是有损伤的情况，可以采用口服止痛药物来进行用来治疗，同时还...[详细]
- 问答
-
跑步膝盖疼～～～～
跑步时出现有膝关节疼痛就不要跑步，可能本身膝关节存在有异常的情况，也可能是由于劳累过度或者膝关节慢性劳损，韧带损伤，半月板损伤等原因引起，具体的病情还是要结合影像学检查，以及体格检...[详细]
