- 2014-02-20 简述肌肉拉伤的症状、危害
- 摘要：肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。 ……查看全文»
- 2022-03-18 肌肉拉伤怎么按摩
- 摘要：肌肉拉伤按摩时需要注意力度，应轻轻按摩受伤部位，力度不可过重。 肌肉拉伤是肌腱和肌肉部位的损伤，多数是因为抬举重物时，力量使用不当而引起。肌肉拉伤早期时不建议按摩，因为按摩可能会促使局部的疼痛症状加重。可在肌肉拉伤24小时后采取按摩治疗，用手轻轻按揉肌肉拉伤的部位，能够促进局部的血液循环，改善疼痛症状。肌肉拉伤的患者每次按摩5~15分钟，每天按摩2~3次即可。 肌肉拉伤的患者除了采取按摩治疗之外，还要注意休息，有利于使受伤的组织恢复正常，短期内尽量不要做剧烈运动。对于疼痛严重者，还可以在医生的指导下口服止痛药物治疗，比如布洛芬、塞来昔布等。 ……查看全文»
- 2022-03-18 肌肉拉伤疼痛难忍
- 摘要：肌肉拉伤疼痛难忍，可通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患侧、药物等方式恢复。 1、休息：肌肉拉伤后需要卧床休息，尽量不要活动，通过休息可以使拉伤的肌肉得到恢复，有助于疼痛的症状得到缓解。 2、冰敷：肌肉拉伤后需要立即采取冰敷，使用冰块包裹毛巾，或将冰袋直接放在肌肉拉伤的部位，能够减轻局部的肿胀，改善疼痛症状，每次需冷敷20分钟。 3、加压包扎：为了减轻肌肉拉伤部位的肿胀，可以使用弹性绷带包裹住患处，利用加压包扎可以减轻局部的疼痛症状。 4、抬高患侧：若肌肉拉伤的部位在腿部或手臂部位，需要将患侧部位抬高，而且受伤的部位需要高于心脏的上方位置，有助于血液回流。 5、药物：患者可以在医生的指导下口服止痛药物缓解，比如布洛芬、塞来昔布等。 ……查看全文»
- 问答
-
练背部肌肉的方法是什么？
练背部肌肉的方法是跳绳、拉伸等。因为跳绳时双臂运动会牵扯背部，当力度适当时就会锻炼背部的肌肉。当拉伸胳膊一上一下时，背部肌肉也会跟着紧绷，进而会锻炼背部的肌肉。锻炼背部肌肉是一个循...[详细]
- 问答
-
背部肌肉拉伤怎么办？
背部肌肉牵拉伤。1.因为背部肌肉有附着于后肋区域的止点。所以在呼吸运动幅度过大时会有疼痛感。2.仅仅是肌肉拉伤，当然做CT是没有必要的。但不要做过度身体扭转的动作及抬重物的动作。[详细]
- 问答
-
背部肌肉拉伤怎么办？
背部肌肉牵拉伤。1.因为背部肌肉有附着于后肋区域的止点。所以在呼吸运动幅度过大时会有疼痛感。2.仅仅是肌肉拉伤，当然做CT是没有必要的。但不要做过度身体扭转的动作及抬重物的动作。[详细]
- 问答
-
背部肌肉拉伤怎么办？
背部肌肉牵拉伤。1.因为背部肌肉有附着于后肋区域的止点。所以在呼吸运动幅度过大时会有疼痛感。2.仅仅是肌肉拉伤，当然做CT是没有必要的。但不要做过度身体扭转的动作及抬重物的动作。[详细]
- 问答
-
做背部稍微隐痛
您好！您是背部疼是吗？具体是哪个位置呢？有到腰部。如果是腰部隐痛，考虑肾虚，如果后胸背部，考虑是否有肌肉拉伤，或者劳累引起的。您好！您是背部疼是吗？具体是哪个位置呢？有到腰部。如果...[详细]
- 问答
-
腰背部肌肉劳损是什么
腰背部肌劳损即腰背部肌筋膜炎，也称慢性肌肉劳损，是腰背部受到外力牵拉、损伤，或者腰部扭伤后，引起的慢性背部肌筋膜的一种炎症劳损性疾病。腰背部肌肉劳损就是腰痛、腰酸、腰胀、腰部无力的...[详细]
- 问答
-
汽车摔了一跤，第二天早上后背肩颊骨旁边疼
你好：摔了一跤，第二天早上后背肩颊骨旁边疼考虑是肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。建议：肌肉拉伤最...[详细]
- 问答
-
请问腰部两侧肉拉拽时疼痛严重吗？
腰部两侧肉拉拽时疼痛严重的，因为目前存在腰部肌肉疼痛的情况，所以这就不排除肌肉拉伤，所以还是可以建议患者平时要注意休息，然后避免劳累，可以局部热敷，避免外伤，加强腰背肌功能锻炼。[详细]
- 问答
-
请问腰部两侧肉拉拽时疼痛严重吗？
腰部两侧肉拉拽时疼痛严重的，因为目前存在腰部肌肉疼痛的情况，所以这就不排除肌肉拉伤，所以还是可以建议患者平时要注意休息，然后避免劳累，可以局部热敷，避免外伤，加强腰背肌功能锻炼。[详细]
- 问答
-
最近感觉后背疼，左侧，介于腰于背部之间的...
椎间盘突出、肌肉扭伤、韧带拉伤、退化性关节炎、僵直性关节炎、脊髓管道狭窄、脊椎滑脱、脊柱侧弯等，都会引起后背痛疼。平时多做一些上肢运动，要放松身体的肌肉、强化背部肌力。可以做个按摩...[详细]
