- 2022-01-08 骨盆前倾矫正
- 摘要：骨盆前倾可以通过纠正不良姿势、靠墙站、仰卧抱膝等方式进行纠正。 1、纠正不良姿势。骨盆前倾患者平时要矫正不良的坐姿、站姿、睡姿，长期坚持可改善骨盆的不良生理曲度，有助于缓解骨盆前倾引起的肚子大、慢性腰部疼痛、便秘等症状。 2、靠墙站。骨盆前倾患者可以通过靠墙站进行骨盆矫正，站立的时候是后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、脚后跟这几点需紧贴墙面，同时夹紧臀部、双腿并拢、收缩大腿内侧的肌肉，才可以起到比较好的效果。 3、仰卧抱膝。骨盆前倾患者可以仰面躺在瑜伽垫上，屈膝抬起一侧的腿，然后上肢抱紧抬起的膝盖用力向胸前靠拢，双腿交替锻炼，长期坚持下来也可以起到矫正骨盆的作用。 ……查看全文»
- 2019-08-23 女性骨盆前倾怎么回事？坚持这几种锻炼帮你来矫正！
- 摘要：骨盆前倾说明骨盆位置发生了移位，若是骨盆前倾一直没有得到治疗，不仅会影响美观，同时也会增加颈部和下背部的负担。虽然治疗起来比较困难，但是患者可以通过自我锻炼的方式来矫正。 ……查看全文»
- 2018-05-24 骨盆前倾有哪些症状？
- 摘要：谁不希望自己拥有一个挺拔的身姿，优美的形体，而骨盆前倾却打破了这个美好的愿望。骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，姿势不正确、隐性扁平足、穿高跟鞋太久等都会诱发骨盆前倾。 ……查看全文»
- 2021-12-21 翘臀还是骨盆前倾？四种方法可区分！
- 摘要：现如今有大大小小的社交平台，很多身材比较好的人，经常往平台上放一些自己好身材的照片。有的时候翘臀根本不是真的翘臀，而是骨盆前倾，这是一种病态的现象。 如何区分骨盆前倾和翘臀？ 1、什么是骨盘前倾 骨盆前倾指的是骨盆位移偏移的一种病态现象，有一些患者骨盆前倾比较严重，从外表上就能够明显的看出。骨盆前倾虽然看似不是特别严重，但是除了影响身材比例，骨盆变形时间长了，甚至会导致内脏下垂，感觉腰酸背痛等等。 2、通过体态来判断 真正有翘臀的人在自然站立的时候臀部是比较翘的，腹部是比较平的，不会有一种硬凹的感觉。而骨盆前倾人的体态看起来就比较难受，腹部有非常明显的前凸，臀部会有后翘的情况。 3、通过腿部的粗细来判断 骨盆前倾的人为了维持平衡，膝关节会过度前伸，大腿前面的肌肉就比较发达。 不过有些经常健身的人在锻炼臀部肌肉的同时也在锻炼大腿的肌肉，也会出现大腿比较粗的情况。这一点要具体问题具体分析，最好结合其他的判断方法一同判断。 4、可以通过靠墙站立来判断 在靠墙站立的时候，背部臀部要紧贴墙壁，保持自然放松体态。当背部紧贴墙壁的时候，腰部和墙壁会有一个缝隙。骨盆前倾的人这个缝隙会比较大，甚至比手大的物品都能够通过。 ……查看全文»
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骨盆前倾去医院能矫正吗
您好，这种情况运动治疗不是主要的，建议正规医院的骨科定做支局矫形治疗，平时注意避免久坐久站及弯腰劳累，避免走远路，可以在康复师指导下进行功能锻练，主要锻练稳定骨盆的肌肉。[详细]
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骨盆前倾怎么矫正求解答
你好，骨盆前倾引发的原因包括：姿势不正确、隐性扁平足、穿高跟鞋太久等，还有锻炼时动作不当，都有机会造成骨盆前倾。最好是可以去骨科医院做个全面的检查，具体诊疗请一定到医院在医生指导下...[详细]
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骨盆前倾和膝盖超伸怎么矫正
骨盆前倾和膝盖超伸可以通过穿戴矫形器进行矫正。还可以在治疗师指导下进行麦肯基疗法锻炼，运动功能训练以及悬吊功能治疗缓解病情症状。同时还可以做物理疗法治疗，比如低频电刺激治疗，针灸治...[详细]
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女性骨盆前倾怎样纠正
你好，少量吃醋对血管是有好处的，但不会清除斑块！[详细]
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女性骨盆前倾怎样纠正
你好，斑狼疮属于内科疾病，和高血压、糖尿病一样是一种慢性病，就目前的医疗手段和技术是不可能根治的。不过，也不要因此丧失信心，因为这个病通过正规、积极、恰当的治疗，病情是完全可以得到...[详细]
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如何纠正骨盆前倾
想要纠正骨盆前倾，先一定要养成良好的生活习惯，矫正不良的姿势。也可以通过背部的肌肉拉伸放松来纠正骨盆前倾，增强臀部大腿后侧肌群也有助于纠正骨盆前倾。也可以配合穿负跟鞋，对纠正骨盆前...[详细]
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怎样纠正骨盆前倾
对于已经出现骨盆前倾现象的患者，可以通过触地体前屈、髂腰肌拉伸、摸膝卷腹等健身运动来进行改善。其中触地体前屈的具体做法是：患者双腿并拢呈现站立姿势，然后把双手用力往脚尖部位探身，在...[详细]
