- 2019-03-04 跳绳运动可以提高基础代谢率 但这三个注意事项要记牢
- 摘要：说到运动减肥，你最先想到的是什么运动？跑步、游泳、还是跳减肥操？南方医科大学珠江医院内分泌代谢科副主任医师孙嘉指出，减肥运动少不了跳绳，“跳绳不但能瘦腿、美臀，还是一项富有乐趣的有氧运动，尤其适合女性减肥。” ……查看全文»
- 2018-01-10 五个小方法教你提高基础代谢率
- 摘要：人体的基础代谢好，燃脂效果也会变化，那么如何才能提高身体代谢呢？今天小编就为你介绍五个提高基础代谢率的小方法。 ……查看全文»
- 2020-04-20 代谢率低易导致肥胖？2种方法帮你提高基础代谢率！
- 摘要：易瘦体质的秘密就是基础代谢率。基础代谢率是人们在静止状态下，呼吸和心跳也会消耗热量。代谢率低不仅导致身体肥胖，同时也会对内脏器官带来不同程度损伤。 ……查看全文»
- 2014-06-24 提高基础代谢率方法 轻松塑造惹火佳人
- 摘要：在生活中，很多人大吃大喝身体却不见得胖，然而有些人只要吃一点热量高的食物体重就往上涨，这也太让人纳闷了吧？其实这不是什么怪现象，这种现象和人体的新陈代谢功能有很大的关系，新陈代谢让我们的身体时时刻刻在燃烧热量，由于遗传因素的影响，有些女性燃烧脂肪的速度会比较快。不过年龄、体重、饮食、锻炼习惯也会产生一定作用。随着年龄的增长，女性的新陈代谢率会逐渐下降。这又开始让很多女性担忧，其实有一些方法可以挖掘出身体燃脂的潜能。下面减肥达人来为你详细介绍一下。 ……查看全文»
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基础代谢率低的人如何提高基础代谢？
基础代谢，即人体维持生命所有器官的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。其数值与性别、年龄、身高、体...[详细]
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如何提高基础代谢率
你好，1.充足的睡眠时间，睡眠时代谢率降低10%～15%，经常赖在床上容易胖；2.摄入足够热量；3.用足够蛋白质来“挥霍热量”；4.早餐是恢复代谢速度的信号；5.刺激甲状腺激素；6...[详细]
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如何提高基础代谢率
既然要瘦身减肥，为何还要不停进餐？这听上去的确有些矛盾。但实际上，每天5-6次的少食多餐和一日3顿的大餐相比，其新陈代谢率为24比7。而且这样做可以防止你在长时间饥饿后的过度进食。...[详细]
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怎样提高身体基础代谢率?
你好，可以非常肯定的是无氧运动，也就是锻炼肌肉以及力量的器械运动。进行无氧器械运动后一天的新陈代谢率会提高，并且在锻炼结束后的2小时内达到最高峰值。[详细]
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每天喝多少水才能提高基础代谢率
关于你这个情况是每天喝水量的问题。我建议你最好是一天能够达到每天八杯的话就是最佳状态了，你现在只有3杯是不够的。[详细]
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怎样测量基础代谢率
在临床和生理学实验中，规定受试者至少有12小时未吃食物，在室温20℃，静卧休息半小时，保持清醒状态，不进行脑力和体力活动等条件下测定的代谢率。基础代谢率%=(心率+脉压)-111....[详细]
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心脏病为什么基础代谢率升高
你好，心脏病会引起基础代谢率高。气血亏虚导致心脏供血不足，心肌失去营养，缺血缺氧，因此疼痛，心慌给予补气血，活血化淤药物如血府逐瘀片，复方丹参片治疗，低盐低脂饮食。注意调节情志，防...[详细]
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请问小孩如何提高基础代谢率？现在孩子的代谢率偏低，想给他调...
亲爱的你好，想要给宝宝提高基础代谢率那么，最好，请教一下医生多给宝宝喝白开水。[详细]
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基础代谢率是什么意思？
基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。人体在清醒而极端安静情况下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温...[详细]
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基础代谢率的正常值是多少
不同年龄的人，不同的性别基础代谢率也不同。男性基础代谢率大约是1000卡路里，而女性的基础代谢率大约是800卡路里，根据各个年龄层的人的比例，一个人的基础代谢率在上述标准的基础代谢...[详细]
