- 2021-11-26 蛙跳后大腿酸痛怎么办蹲下都难
- 摘要：蛙跳后大腿酸痛蹲下都难，可以通过适当休息、推拿、外用药物等方式进行缓解，具体如下： 1、适当休息。进行合理的休息，能促进酸性代谢物排出体外，对于大腿酸痛的恢复有帮助。 2、推拿。可以对承山穴、昆仑穴等部位进行推拿，具有疏通经络的效果，而且可以促进大腿酸痛的恢复。 3、外用药物。一般可以局部涂抹消炎止痛、活血化瘀的中成药物进行治疗，比如活血止痛膏、麝香虎骨膏等药膏，可以改善局部的血液循环，对于减轻大腿酸痛蹲下很难的情况有帮助。 治疗期间要避免做重体力劳动，以免加重病情。平时在锻炼时要注意运动幅度不能过大，以免造成大腿酸痛。 ……查看全文»
- 2014-04-27 蛙跳太累了 大腿的肉怎么减？
- 摘要： 对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果。同时，您也可以做一些局部运动，加快瘦大腿的进程，比如踢腿、蹲起等。 ……查看全文»
- 2015-08-27 老人走路成“青蛙跳”肌张力障碍是怎么回事？
- 摘要：据媒体报道，来自汉口的王婆婆，已年过七旬，原本腿脚利索的她上个月双脚突然不能自控，开始不自觉地抖动，开始她并未在意，过几天走路的时候竟不自觉双脚并拢，一步步向前跳动，如同“青蛙跳”一般。家人陪她到医院检查，被确诊为“肌张力障碍”。 ……查看全文»
- 2010-09-09 “00后”发裸照 挑衅“80后90后”？
- 摘要： ……查看全文»
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蛙跳后感觉腿很疼怎么消除？
你好，你这种情况是由于平日缺乏锻炼导致的一时的锻炼后乳酸产生过多，而产生明显的疼痛感。你要想恢复得快一点，那方法就是尽快排除乳酸，可以多喝点热水，增强新陈代谢，另外也可以自己使用局...[详细]
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蛙跳完后腿疼如何缓解
肌肉酸痛很正常，按摩能缓解。休息的话会让酸痛持续3-4天。如果你坚持，只有在坚持运动的时候酸痛加剧（谁都一样），但是稍作休息后，尤其是再过一天，你会发现酸痛明显减轻，再坚持你就胜利...[详细]
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蛙跳后早上起来腿酸痛怎么办
考虑还是多活动锻炼引起的疲劳疼痛。这个情况下需要积极服用药物伸筋丹胶囊和芬必得胶囊。另外保持心情舒畅和注意休息。不能受凉。注意休息很重要。局部使用伤湿止痛膏。[详细]
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蛙跳能锻炼什么?
大腿小腿的肌肉 几乎都可以锻炼到 是个很好的锻炼项目 可以帮助弹跳提高 祝你健身愉快，顺利达到健身目标。我是健身教练，9年锻炼7年健身执教经验,有健身不明白的地方来找我交流！[详细]
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蛙跳后腿痛的走都走不动
这种情况多见于肌肉受累导致，多见于平时缺乏锻炼的人，一般休息后可以恢复正常的，可以进行热敷和按摩治疗。[详细]
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蛙跳后为什么会大腿胀痛？
你好，这与肌肉的劳损有关的，需要注意休息，避免过度的运动。[详细]
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蛙跳过后，感觉双腿胀痛，不能弯曲，一弯曲就痛
出现这种情况的原因主要是因为蛙跳的运动过于剧烈，反复出现这种情况，所以会出现疼痛这种情况，一般休息以后慢慢就会恢复，一般不超过一星期，现在的这种情况建议多揉双腿，这样可以恢复的快一...[详细]
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昨天蛙跳200米后感觉腰部疼痛，以前跳远
你好，你的情况考虑是有肌肉或肌腱拉伤的症状，一般及时的休养的话，不会留下后遗症的，关键是休息和及时的药物治疗，避免再次损伤局部。[详细]
