- 2017-10-23 拉筋健身的项目
- 摘要：拉腹筋：方法是，在床上或软垫上跪下，让脚背贴在床上或软垫上，然后将两脚后跟往左右两侧拉开，再使臀部落下，坐在床上或垫上，然后让身体慢慢向后仰。先使头部碰到床上或垫上，然后背部慢慢躺下去，面部朝天，背部贴紧床上或垫上，保持60秒再起身。这个动作常导致脚筋的酸痛，宜忍耐。做久了酸痛会减轻，使人不至于忍受不了。 ……查看全文»
- 2017-10-19 拉筋可以减肥吗 揭晓拉筋的好处
- 摘要：随着现在生活的便捷化，很多人都越来越懒，有时一整天都不怎么动，长时间下去，越来越多的人患上亚健康。所谓的亚健康，就是位于健康和不健康间的灰色地带。因此，在这里建议您，抽出一点儿时间来拉拉筋，下面我们一起看下拉筋的好处有哪些？ ……查看全文»
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晚上睡觉小腿抽筋酸痛怎么缓解啊？连续两个晚上都这样，怀孕6...
正确的处理步骤如下：1．按摩抽筋部位。2．小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。3．在抽筋局部用毛巾热敷。如何减少脚抽筋的机会：1.注意钙质的补充：孕期钙质会相对较容...[详细]
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发病时嘴，手，脚痉挛最早由于腹泻引起，有...
病情分析：你好；抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛.而脚抽筋却是一般人最常有的经验.可能是老人在感冒或腹泻时钙低造成的.1.注意钙质的补充：老年人钙质会相对较...[详细]
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发病时嘴，手，脚痉挛最早由于腹
病情分析：你好；抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛.而脚抽筋却是一般人最常有的经验.可能是老人在感冒或腹泻时钙低造成的.1.注意钙质的补充：老年人钙质会相对较...[详细]
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发病时嘴手脚痉挛最早由于腹泻引起有时感冒...
你好；抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象会造成肌肉僵硬疼痛.而脚抽筋却是一般人最常有的经验.可能是老人在感冒或腹泻时钙低造成的.1.注意钙质的补充：老年人钙质会相对较缺乏较容易引...[详细]
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右腿膝盖左下侧疼痛并且行走困难，上下楼很...
单纯一个膝盖出现问题，结合疼痛位置。需要考虑半月板的损伤问题。建议做个膝部核磁。若是半月板损伤，可以针灸理疗；若是肌肉拉伤，那就理筋整复。若是关节炎症，那就对症消炎。[详细]
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腿抽搐是怎么回事
您好，腿抽筋时只要反其道而行之也就说朝其重力相反的方向扳脚趾，并坚持一到两分钟以上即可以受到明显的效果，具体来说如果是小腿后面的肌肉抽筋，后面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节，...[详细]
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抽筋了怎么办？
减少脚抽筋的机会：1.注意钙质的补充：青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋.2.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动.3.睡觉时注意两小腿的保暖.可以穿上...[详细]
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经常脚抽筋，如何治疗？
减少脚抽筋的机会：1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上...[详细]
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膝盖痛肿直立行走不行,弯曲也不行 。
如果有外伤导致的，这个情况需要去拍片检查才可以的，有半月板损伤、筋膜拉伤都会引起的。可以用冰块、毛巾做一下冷敷然后去医院照相。[详细]
