- 2017-01-17 肝脏“减脂”之运动疗法
- 摘要：让运动为肝脏减脂正常人肝脏中脂肪含量占肝总重量的百分之一，当脂肪含量超过肝脏重量的十分之一或组织学上肝细胞半数以上脂肪性变时，即为脂肪肝。 ……查看全文»
- 2017-08-03 减脂的运动有哪些？
- 摘要：减脂一直是热点话题，就是人体内脂肪超过正常范围的人，由于自身形体健康原因，通过各种方法减掉多余脂肪的行为。在现实生活中，一年四季都有人因肥胖问题而进行减脂运动，特别是一到夏天，美女们就想减肥。那么，最有效的减脂运动有哪些呢？ ……查看全文»
- 2017-08-30 减脂运动有哪些？解析五种减脂运动
- 摘要：减脂运动不但可以锻炼我们的体质，还可以帮助我们减肥。所以，很多人都会利用减脂运动来减肥。那么，减脂运动有哪些呢？下面小编为大家介绍五种减脂运动吧。 ……查看全文»
- 2011-12-13 运动最减脂 跳绳燃脂1300卡
- 摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？你有经常地做运动来减肥吗？你知道你自己做得运动哪一样才是最消耗脂肪的吗？跳绳到底可以给我们的身体带来多少积极影响？不知道吧，不用担心，现在就让小编为你揭晓答案。 ……查看全文»
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如何快速运动减脂?
你好，不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。从运动量来说，跳绳30—40分钟能消耗300千卡的热量...[详细]
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如何快速运动减脂?
慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。 有足够的氧气参与...[详细]
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减腹部脂肪的最佳运动方法有哪些？
减腹部脂肪效果比较好的运动方法是坚持游泳运动，这种方式能够促进腹部脂肪的燃烧，能够起到很好的瘦肚子的作用，而且长时间的坚持也有益于身体的健康，能够增强身体素质，也有助于自身免疫力的...[详细]
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一个月内成功减脂肪腿的瘦腿运动或计划
减肥可不能一蹴而就，这个是不能心急的，很快的方法就不安全，一般不提倡。单靠运动和减肥的方法减肥确实慢，但这样是安全的。[详细]
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脂肪太多，我好烦恼，求很好减肥的运动方法
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可...[详细]
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减肥运动的最佳时间
减肥运动的最佳时间是在早晨，或者是下午，一般只要不在饭前半小时或者饭后一小时之内运动是都是可以的，因为饭前半小时比较饥饿，容易出现一些低血糖的情况，而刚吃完饭也不太适合有氧运动，容...[详细]
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饮食运动的减肥方法有？
运动最好能长期坚持，最好能有一些胖友一起参与活动，饮食只要保持正常的饮食就行，不要因为运动就加餐，体育运动建议先从事慢跑，然后加大运动量，比如篮球、羽毛球、足球等等。[详细]
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能减肥的运动有哪些呢？
减脂一直是热点话题，就是人体内脂肪超过正常范围的人，由于自身形体健康原因，通过各种方法减掉多余脂肪的行为。在现实生活中，一年四季都有人因肥胖问题而进行减脂运动，特别是一到夏天，美女...[详细]
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安全减胸的运动有哪些
有效的美胸运动 首先，在运动前，一定要做足热身运动，让身体热起来，并循序渐急增加运动量，而不是忽然增加，忽然停下来，这样忽动、忽静给胸部不均匀的力量是非常不科学的。 “胸下垂”...[详细]
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要想避免假期长胖，可以采取怎样的运动帮助减脂？
其实任何一种运动都是有效的。那么我们鼓励大家少吃多动，减少静坐状态。就比如说你打电脑或打游戏搞很久，然后半个小时一个小时你出来走动一下，那么哪怕上个厕所也可以。那么就要多动，比如说...[详细]
