- 2021-11-02 调整内分泌的7大食物
- 摘要：调整内分泌的七大食物这种说法并不科学。内分泌失调的人群，平时应该多吃含雌激素、维生素和蛋白质含量较高的食物。 1、雌激素。含有雌激素的豆浆、豆腐、腐竹、豆干、蜂王浆等，可以促使体内的雄性激素、雌性激素达到平衡，缓解内分泌失衡的现象。 2、维生素。平时多吃一些维生素含量比较高的水果、蔬菜，比如西红柿、菠菜、萝卜、冬瓜、苹果、柚子等，或者绿色蔬菜，比如菠菜、芹菜、西兰花，以及有杀菌、抑菌效果作用的洋葱、大蒜、生姜等，也可以缓解内分泌失调的症状。 3、蛋白质。内分泌失调的人群，平时可以适当增加优质蛋白、优质油脂含量比较高的食物，比如带鱼、三文鱼等深海鱼，开心果、松子等坚果缓解症状。 内分泌不平衡的人群，除了通过食物进行调整，在平时还要保持开朗、轻松的心情，可以促使内分泌更好的恢复。 ……查看全文»
- 2011-07-22 七个小方法调整好内分泌
- 摘要：内分泌失调是许多人的烦恼，可能你的情况并不严重，还没到生病的地步，但时不时的出些纰漏也让人受不了：偶尔冒几颗小痘子，莫名其妙的发胖，面对爱人热情渐消……在它还未更加肆虐之前，想想办法吧! ……查看全文»
- 2009-10-09 七个小方法调整好内分泌
- 摘要： 一 黄豆天生是女人的好朋友 ……查看全文»
- 2017-05-16 调整内分泌失调两款食疗方
- 摘要：锅中加水，开大火倒入芋头，煮开后改为中火，等芋头快熟时放入海带、鱼丸、，加入白糖、白胡椒粉、盐调味，再煮个十几分钟，煮熟后放香菜即可食用。 ……查看全文»
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怎样调整内分泌
你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量...[详细]
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内分泌失调怎么调整
调节内分泌不是简单的一次性就可以完成的，已经混乱就必须靠外在的帮助调节的。内分泌失调是一个很大的概念，它包括性激素、肾上腺皮质激素、胰岛素、甲状腺素等方面的失调，所有的激素出现异常...[详细]
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怎样调整内分泌失调?
这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建...[详细]
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怎样调整内分泌失调?
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强自身体质，还...[详细]
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怎样调整内分泌失调..
内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各...[详细]
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吃什么药可以调整内分泌
你好 维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E 丰富的干果，或请医生指导，合理服用药物维生素E。[详细]
