- 2014-02-20 简述肌肉拉伤的症状、危害
- 摘要：肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。 ……查看全文»
- 2022-03-18 肌肉拉伤怎么按摩
- 摘要：肌肉拉伤按摩时需要注意力度，应轻轻按摩受伤部位，力度不可过重。 肌肉拉伤是肌腱和肌肉部位的损伤，多数是因为抬举重物时，力量使用不当而引起。肌肉拉伤早期时不建议按摩，因为按摩可能会促使局部的疼痛症状加重。可在肌肉拉伤24小时后采取按摩治疗，用手轻轻按揉肌肉拉伤的部位，能够促进局部的血液循环，改善疼痛症状。肌肉拉伤的患者每次按摩5~15分钟，每天按摩2~3次即可。 肌肉拉伤的患者除了采取按摩治疗之外，还要注意休息，有利于使受伤的组织恢复正常，短期内尽量不要做剧烈运动。对于疼痛严重者，还可以在医生的指导下口服止痛药物治疗，比如布洛芬、塞来昔布等。 ……查看全文»
- 2022-03-18 肌肉拉伤疼痛难忍
- 摘要：肌肉拉伤疼痛难忍，可通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患侧、药物等方式恢复。 1、休息：肌肉拉伤后需要卧床休息，尽量不要活动，通过休息可以使拉伤的肌肉得到恢复，有助于疼痛的症状得到缓解。 2、冰敷：肌肉拉伤后需要立即采取冰敷，使用冰块包裹毛巾，或将冰袋直接放在肌肉拉伤的部位，能够减轻局部的肿胀，改善疼痛症状，每次需冷敷20分钟。 3、加压包扎：为了减轻肌肉拉伤部位的肿胀，可以使用弹性绷带包裹住患处，利用加压包扎可以减轻局部的疼痛症状。 4、抬高患侧：若肌肉拉伤的部位在腿部或手臂部位，需要将患侧部位抬高，而且受伤的部位需要高于心脏的上方位置，有助于血液回流。 5、药物：患者可以在医生的指导下口服止痛药物缓解，比如布洛芬、塞来昔布等。 ……查看全文»
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腰部肌肉拉伤
腰部肌肉拉伤可以涂搽扶他林软膏配合照射红外线灯等治疗，平常不要劳累过度，不要进行剧烈的运动，要注意休息，可以在专业的康复师指导下进行麦肯基训练，加强腰背肌的肌力。平常可以多用热毛巾...[详细]
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腰部肌肉拉伤
扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔 火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰...[详细]
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腹部肌肉拉伤疗养时注意什么？
你好，腹部的肌肉拉伤，容易导致腹部肌肉活动的时候出现疼痛。腹部肌肉拉伤疗养时注意腹部的保暖，适当的热敷，最好避免腰腹部的过度活动，比如长时间弯腰，后仰，旋转腰腹部，尽量避免大笑，咳...[详细]
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腹部肌肉拉伤疗养时注意什么？
你好，腹部的肌肉拉伤，容易导致腹部肌肉活动的时候出现疼痛。腹部肌肉拉伤疗养时注意腹部的保暖，适当的热敷，最好避免腰腹部的过度活动，比如长时间弯腰，后仰，旋转腰腹部，尽量避免大笑，咳...[详细]
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腰肌劳损是哪个肌肉损伤
腰肌劳损损伤的肌肉主要有腰大肌、腰方肌、腰髂肋肌、多裂肌等肌肉。这些腰部肌肉损伤会导致腰部的疼痛，还会影响腰椎的活动度。同时长时间的腰部肌肉损伤，姿势不良也容易引起腰大肌、腰方肌的...[详细]
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请问腰部两侧肉拉拽时疼痛严重吗？
腰部两侧肉拉拽时疼痛严重的，因为目前存在腰部肌肉疼痛的情况，所以这就不排除肌肉拉伤，所以还是可以建议患者平时要注意休息，然后避免劳累，可以局部热敷，避免外伤，加强腰背肌功能锻炼。[详细]
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请问腰部两侧肉拉拽时疼痛严重吗？
腰部两侧肉拉拽时疼痛严重的，因为目前存在腰部肌肉疼痛的情况，所以这就不排除肌肉拉伤，所以还是可以建议患者平时要注意休息，然后避免劳累，可以局部热敷，避免外伤，加强腰背肌功能锻炼。[详细]
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肌肉拉伤肌肉拉伤可以过夫妻活吗？
你好，腰部肌肉拉伤三天是不可以过夫妻活的，性生活过程中，腰部需要剧烈的快速的活动，容易导致肌肉拉伤部位的损伤加重。以及性生活过程中也会导致疼痛。所以尽量等肌肉拉伤恢复以后再性生活，...[详细]
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肌肉拉伤肌肉拉伤可以过夫妻活吗？
你好，腰部肌肉拉伤三天是不可以过夫妻活的，性生活过程中，腰部需要剧烈的快速的活动，容易导致肌肉拉伤部位的损伤加重。以及性生活过程中也会导致疼痛。所以尽量等肌肉拉伤恢复以后再性生活，...[详细]
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背部肌肉老是扭伤是什么原因，怎么保养？
你好，一般腰肌容易拉伤，跟腰部肌肉力量差有很大的关系。如果你腰部肌肉强了，那保护腰就更稳固了，这样就不会那么轻易就拉伤的了。现在做理疗还是非常好的选择，效果还是很不错的。建议治愈后...[详细]
