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怎么运动瘦大腿和小腿？怎么运动瘦大腿和小...
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怎么瘦大腿
你好，局部减肥只是一种美容手术，起不到减肥的作用。经常有患者说，我只想瘦脸、或者只想瘦肚子、手臂、大腿，这是不科学的。当你减肥时，原来胖的快的地方，瘦的也会很快的。有些遗传的特征，...[详细]
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之前一直做瘦腿动作，小腿挺瘦的，然后上体
你出现的症状就是过度的劳累以后出现的水肿这样的情况在注意休息，以后就可以好转不要担心。[详细]
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请问快速瘦腿的动作有哪些？
快速瘦腿的动作可以试试直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。另外还可以坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开。上体保持挺直...[详细]
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快速瘦大腿
其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳...[详细]
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