- 2021-10-04 这5种食物饱腹又减脂，最适合减肥人士！
- 摘要：每个爱美人士都时刻关注自己的身材，都想要变得更加苗条。很多人都会追求快速的减脂方法，盲目的减肥，长期坚持不了就可能会造成反弹。其实在日常生活中有很多食物不仅饱腹感强，而且还能够帮助减脂，长时间食用就能够达到爱美人士想要的效果。 ……查看全文»
- 2020-05-21 工作日没空买菜？屯好这些食物，让你饱腹又减脂！
- 摘要：都市白领平日工作朝九晚六，有时还免不了要加班，很少有时间到市场买菜，总是去外面吃或叫外卖又不健康。其实不妨在周末多屯点食物，自己做饭还能控制热量，对减肥也很有帮助，那么，哪些食物适合屯放还可以饱腹减脂呢？一起来看看吧。 ……查看全文»
- 2016-11-14 饱腹又减脂 推荐3个红薯减肥套餐
- 摘要：红薯是很好的减肥食物，它热量较低，营养丰富。因此减肥时可以用红薯来代替部分主食。红薯本身并非是大家眼中的“身材杀手”，而是一种营养的“减肥良品”。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。 ……查看全文»
- 2020-01-14 多吃低脂饱腹感强的食物能减肥 这5种食物是减肥的好帮手
- 摘要：相信很多人都知道，在减肥期间需要让自己摄取一些饱腹感比较强的食物才能够避免饥饿而摄取一些容易诱发肥胖的食物，而有很多减肥的人不知道生活中有哪些食物饱腹感强并且低脂肪，以下这几种是比较常见，而且是饱腹感最强的。 ……查看全文»
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增加饱腹感的食物有哪些
你好，富含膳食纤维的食物既能让人有饱腹感又不会增加体重。如麦片、魔芋等。另外能量低的食物如冬瓜、海带、苹果等，能抵抗脂肪的吸收，也能增加饱腹感。[详细]
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减肥食物饱腹感
你好,蒟蒻是最近很风行的营养食品，它还可以做成蒟蒻干、蒟蒻果冻、蒟蒻面，它不只体积大、有饱足感，偶尔也可以替代淀粉主食(以蒟蒻面替代面条)，也是大熊的抗饿食物之一。祝你健康[详细]
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哪些食物可以增加饱腹感
烫青菜(不加酱料) 比较油腻、口味也满重的菜肴，“过水去油”一下可以去掉过多的油脂和调味料，因此来盘无油无酱料的烫青菜，不仅能在营养摄取上获得均衡，也会让你有充分的饱足感，以免吃...[详细]
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什么样的食物含有饱和脂肪酸？
饱和脂肪酸的典型代表就是硬脂酸和棕榈酸。这两种脂肪酸，颜色乳白，质地较硬，多存在于动物油脂中，比如牛油、羊油、猪油等，但是不等于说，动物油脂就是饱和脂肪酸——这是错误的概念，二楼犯...[详细]
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饱腹口渴，但是喝水了想吐
你好!你这可能是胃炎或胃溃疡,应该做胃镜检查确诊后,在治疗你应服用吗丁啉饭前服用,同时采用以下方法：四联疗法：药物组合,剂量和用法：枸橼酸铋钾240mg空腹服用,阿莫西林750mg...[详细]
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胃部不消化,有饱腹感
从你的症状看是由于浅表性胃炎引起的，和饮食不规律还有吃的生冷硬的食物太多导致的。是需要注意饮食不要吃生冷硬和辛辣食物了，多吃发面食物然后服用复方陈香胃片和胃舒平治疗在多吃汤菜等就会...[详细]
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为什么药量减下来了但是肚子无饱腹感的现象
你好！精神疾病患者在服用抗精神类西药期间出现饥饿感是药物的副作用，要消除这一不良反映，只能调换其用药，减量是解决不了问题的，如果为了根治该疾病和摆脱其西药的终身服用，建议给予布-依...[详细]
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减肥食物
减肥食物很多啊，主要看你怎么吃，怎么搭配如果是想减肥，不如试下这些方法吧吃苹果,日本流行3日苹果法,就是连续3天.饿了就吃苹果,不吃别的东西,据说蛮有效,我有个朋友也试过了，有效，...[详细]
