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每人每天油和盐的摄入量应为多少
你好，人每天摄入食盐的量一般都是6克左右，食盐摄入太多很容易导致高血压等疾病。合理搭配饮食，不要吃太咸太油腻的食物，这样才能保持健康。[详细]
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减肥一天摄入多少热量？
正常情况下，一个人一天所摄入的热量大概在2000卡路里。女生的话一般是在1800到1900卡路里。如果想要减肥的话，一定要把热量控制在1600卡路里以下。要注意减肥不等于节食，不是...[详细]
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奶量突然间减少，用什么方法可以让奶水多起
产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了. [详细]
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奶量突然间减少用什么方法可以让奶水多起
多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，...[详细]
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减肥期间一天摄入多少热量
在减肥期间每天所摄入的能量要根据性别、体重、活动量来计算，体重和身材在中等范围内的男性，如果在活动量较小的状态下，可摄入1500千卡的能量。如果活动量较大可适当增加，过于肥胖的人，...[详细]
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减肥时每天摄入多少热量为最佳
你好，根据你的情况分析 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每 天的饮水量，最重要的...[详细]
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减肥时每天摄入多少热量为最佳？
你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每 天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减...[详细]
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减肥时每天摄入多少热量为最佳？
减肥期间摄入的热量需要和每天的运动量相结合，人体基础代谢每天需要1100-1500大卡左右；如果每天都没有运动量，那摄入热量需要控制在1000大卡以下，就会有减肥作用；如果每天有固...[详细]
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减肥期间一天摄入多少热量
减肥期间一天的热量摄入量需要根据体重、身高以及运动量来计算，如果属于轻度劳动者，大概每天所消耗的热量为1500大卡，在减肥期间可控制在1500大卡以内。如果运动量过大，可适当增加进...[详细]
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减肥期间一天摄入多少热量
如果是在减肥期间，一定要注意控制饮食，但具体摄入多少热量每个人的情况不一样，所以不能完全确定。减肥期间不能吃高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，吃一些奶制品。正常的成年女性一...[详细]
