- 2015-06-18 夏季养生保健的方法盘点
- 摘要:马上就要到今年的夏至节气了,这是夏季里最热的一个节气,在这个时候应该如何养生保健呢?今天,来为大家总结一下夏至时节的养生保健方法,帮助大家健康的度过这是节气,快来一起看看吧。 ……查看全文»
- 2017-05-08 男人养生保健的方法有哪些
- 摘要:运动能使他血液畅流,容光焕发,汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要,不过也要适量。 ……查看全文»
- 2017-08-15 黄连养生保健作用与方法
- 摘要:黄连是毛茛科多年生草本植物,高15~25厘米。根、茎、花、实均为黄色,连珠状,常分枝,密生须根。叶基生,叶片稍带革质,呈卵状三角形。花茎1~2枚,与叶等长或更长,多歧聚散花序。早春开黄花3~8朵。种子椭圆形黄褐。主产川、陕、鄂、滇,四川雅州产者为优,有川连、雅连之别。 ……查看全文»
- 2017-06-19 艾灸养生保健艾灸方法有哪些
- 摘要:艾灸,大家并不陌生,在日常生活当中,大家需要注意一些艾灸的方式,艾灸有助于促进人体的血液循环,同时,利用艾灸,还可以进行养生保健,尤其是促进人体的免疫能力,平时我们需要注意爱情的学问,这样有助于身体健康,那么,艾灸养生保健艾灸方法有哪些? ……查看全文»
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夏季养生保健知识
苦味宜多食,夏季经常吃些苦味食品,能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。如素有“菜中君子”美称的苦瓜,能调和脾胃,清除疲劳,醒脑提神,对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。苦菜也是一味药食...[详细]
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养生保健知识
枸杞莲子大米粥材料:莲子、枸杞、大米。做法:莲子去莲子心,加适量水煮取小半碗汤汁备用;另用鲜枸杞与大米适量,共煮粥,趁热即可食用。功效:大米是经常食用的一种传统主食,有胃气、补脾虚...[详细]
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男人如何养生保健
好,夏季饮食宜清淡,要合理安排工作,注意劳逸结合;避免在烈日下暴晒;注意室内降温;睡眠要充足;讲究饮食卫生。有条件的人,进入夏季后,宜常服用一些芳香化浊,清解湿热之方。[详细]
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秋季养生保健常识
秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则,饮食宜养阴,滋润多汁,秋天是需要进补的季节,但很多人都害怕大量进补导致肥胖,不妨吃点鱼肉,鱼肉脂肪含量低,其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌...[详细]
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糖尿病人怎样养生保健
你好,目前世界上治疗糖尿病最好、最有效、最理想的方法是:用中药治疗糖尿病及其并发症,同时配合西药或胰岛素暂时控制血糖升高。如果患者糖尿病病的比较轻的话,可以只服用中药恢复脏腑功能、...[详细]
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养生保健:骨质疏松吃什么好?
可以多食用苋菜、小白菜、香菜等一些富含维生素D和C的蔬菜和水果,多进食牛奶、鱼、鸡蛋、豆类等富含蛋白质的食物,保证体内含有充分的蛋白质;保证每天都能摄取适量的钙,木耳、虾皮、海带、...[详细]