- 2016-11-04 情绪最容易受到影响 改善情绪的5种方法
- 摘要:人们的情绪很容易受到影响,在压力不断增大今天更是如此。心理治疗的效果有的也是很不错的,但是如果想要取得一个最好的效果,大家不妨可以试一试运动,要知道运动改善情绪胜过心理治疗。 ……查看全文»
- 2011-11-22 5种锻炼方法可改善情绪
- 摘要:锻炼不仅可以强身健体,而且有助于改善情绪。日前,美国“福克斯新闻网”载文,总结了能改善情绪的5种锻炼方法。 ……查看全文»
- 2011-11-23 改善情绪可用5种锻炼方法
- 摘要:锻炼不仅可以强身健体,而且有助于改善情绪。日前,美国“福克斯新闻网”载文,总结了能改善情绪的5种锻炼方法。 ……查看全文»
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抑郁怎么办,有什么方法改善
患者好,心理分析:你可能出现比较明显的抑郁情绪状态,情绪表现低落,负性思维自卑,觉得自己长得不好,思考死亡等。心理指导:抑郁症属于心境障碍,与情绪相关,建议你可以尝试进行心理放松,...[详细]
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抑郁怎么办,有什么方法改善
多多了解抑郁症的知识。对于抑郁症常识知识,大家应多学习和了解,这样对于抑郁症治疗是十分有益的。同时,大家闲暇之时应多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍,可以提高我们的智...[详细]
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有什么方法可改善现在抑郁症的情况?
你好,改善抑郁症的方法:瞄准那些自然消极的想法,并把它们记下来,别让它们占据你的大脑。用更为客观的想法取代扭曲的认知,彻底驳斥那些让你自己瞧不起自己、自我寻找烦恼的谬论。[详细]
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改善睡眠的方法有哪些...
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。您的失眠主要是由于...[详细]
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想咨询改善声音的方法
如果有声带息肉可以选择手术治疗,但是有一定的风险[详细]
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改善失眠简单方法
一:睡觉之前要使心平静下来。二:失眠不要补觉。三:睡前不喝咖啡不抽烟。四:养成睡前停止思考的习惯。五:失眠患者睡前不饮酒。六:失眠不要养成赖床的习惯。七:失眠睡前吃点东西。睡觉前一...[详细]
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改善睡眠的方法有哪些
经常失眠的人.平时饮食应以清淡滋补为主,如百合,莲子,山药,可常配以粳米,糯米,薏米煮粥等.此外应忌饮浓茶,咖啡...[详细]
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有忧郁的情绪就是抑郁症吗?
不是。出现忧郁的情绪,只是一种抑郁心境,抑郁心境是一种忧伤、悲哀或沮丧的情绪体验,普遍存在于我们每个人身上。但并不是只要有抑郁体验就可视为抑郁症的。抑郁症是一种以心境低落为主要特征...[详细]