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苹果减肥餐做法?
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营养的减肥餐!!
您好，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有...[详细]
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营养的减肥餐
早餐1杯蜂蜜水2片全麦面包1杯全脂牛奶；加餐200g酸奶；加餐1个桃子；午餐1小碗米饭1清蒸鱼1份金针菇拌莴笋丝；加餐200g酸奶；加餐10粒圣女果16颗葡萄；晚餐1小碗红豆粥1份...[详细]
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营养减肥餐
您好，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有...[详细]
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春季减肥餐
给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错...[详细]
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