- 2021-02-02 冬天不减肥，夏天徒伤悲！学会吃减重利器——粗粮
- 摘要：冬天不减肥，夏天徒伤悲！冬天是肥肉肆意增长的季节，减肥也加入了爱美人士的日程表。很多人都喜欢在网络上研究如何减肥，看到明星们闪电般的瘦身速度羡慕不已。在翻看这些明星或者博主的饮食记录不难发现，粗粮在其中扮演了极其重要的角色。 ……查看全文»
- 2016-12-05 减肥的关键——减脂还是减重？
- 摘要：对于减肥的人来说，体重的变化就代表着你减肥的成果，体重轻了，当然就“瘦”了，果真如此吗？相信不少减肥的小伙伴会有这种体验：比如吃了某种减肥产品，腹泻很严重，一天拉N次，到晚上一称，嘿，轻了！但是如果一旦停药，体重噌的一声又回来了！这是反弹吗？ ……查看全文»
- 2016-04-25 粗粮吃多坏处 3类人群慎重吃粗粮
- 摘要：粗粮是相对于我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括玉米、小米、紫米、高梁、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。 ……查看全文»
- 2016-12-05 减肥的关键－－减脂还是减重？
- 摘要：对于减肥的人来说，体重的变化就代表着你减肥的成果，体重轻了，当然就“瘦”了，果真如此吗？相信不少减肥的小伙伴会有这种体验：比如吃了某种减肥产品，腹泻很严重，一天拉N次，到晚上一称，嘿，轻了！但是如果一旦停药，体重噌的一声又回来了！这是反弹吗？ ……查看全文»
- 问答
-
请问减肥可以三餐主食都拿粗粮代替吗？然后
健康指导：您好，这个想法是可以，粗粮的营养价值比一般米饭更好，不仅提供能量还能补充矿物质，维生素等多种营养素，每餐吃平时主食一半的量即可，吃蔬菜水果的同时也要吃少量的肉食，才能保证...[详细]
- 问答
-
孕期吃粗粮选哪几种？
躯体感觉与运动异常,如发作性单侧肢体麻木或无力,手握物体失落,原因不明的晕倒或跌倒,单侧面瘫,持续时间花24小时以内.指发音困难,失语,写字困难;个性突然改变,沉默寡言,表情淡漠或...[详细]
- 问答
-
一周岁的宝宝吃粗粮吗
粗粮含有的膳食纤维比较多，膳食纤维是植物中的可食部分，不能被人体小肠消化吸收，在体内具有重要的生理作用，是维持人体健康不可缺少的营养素。婴儿的肠胃还不适应含有高纤维的食品，因此1岁...[详细]
- 问答
-
做完减重手术还会反弹吗？
患者千万不要认为做完减重手术就一劳永逸可以高枕无忧了，如果术后依然暴饮暴食的话，复胖也并非不可能的事。减重手术只是治疗肥胖的最后一个环节，要想有效减重还是要靠患者的饮食和锻炼。如果...[详细]
- 问答
-
小儿肥胖可以做减重手术吗？
当小儿肥胖程度非常高，比如BMI超过35、40，同时合并很严重代谢性疾病，我们综合考虑建议小孩做手术，这个时候他的肥胖已经影响到生命健康，也影响到他的发育，所以这个时候也建议小孩做...[详细]
- 问答
-
雅塑奥林司他对减重效果怎么样需要吃多久
医生建议：医生建议：您好，很高兴为您解答，奥利司他胶囊本品为胶囊剂，内容物为白色或类白色颗粒或粉末。用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。成人：餐时或餐后1小时内口服1粒...[详细]
- 问答
-
怎样可以长高、减重、去毛？
长高主要是长骨的加长，如股骨（大腿骨）。而长骨是靠骨的骺板（软骨组织）生长加长————就象一个只有头部可以被拉伸的易拉罐样，拉长了就“长高”了。到17至20岁，骺板增生缓慢...[详细]
- 问答
-
肥胖 多囊 多毛 体重160斤 身高160cm。想要减重
您的情况是内分泌失调，多囊卵巢综合征会出现多毛，肥胖，不孕不育等症状。减肥需要注意控制饮食，不宜吃甜食和高脂肪肉食，多吃高蛋白食物，平时避免久坐，避免吃零食，不要喝碳酸饮料，多吃蔬...[详细]
