- 2017-06-19 老人运动7大注意事项
- 摘要：运动时间一定要注意，很多老人喜欢晨起做运动，其实最好的运动时间是8点到9点，而且不宜空腹，最好早晨起来，吃过早餐后歇一会再去。如果有太阳，最好等太阳升起再锻炼。经过一夜的时间，污染物在空气中的堆积比较多，呼吸了这些污浊的空气对人体会产生有害的影响。太阳出来之后，这些污染物在空气中进行一定的稀释分解，空气质量就会相对好一些，在这样的情况下进行晨练活动，就比较适合人体的新陈代谢。 ……查看全文»
- 2017-03-06 老人冬季运动的注意事项
- 摘要：老年人在寒冬季节起床不宜过早过快，醒来之后应在床上多待一会儿，活动活动筋骨，以逐渐加快血液循环，适应周围寒冷的环境。外出运动最好选在上牛10时到下牛5时。外出时应注意保暖，应选在背风向阳处，不要在寒风凛列的阴暗处锻炼身体。 ……查看全文»
- 2017-03-06 老人运动注意事项
- 摘要：老人随着年龄的增长，身体素质逐步下降，疾病的发病率也开始增高，“生命在于运动”，老年人为了健康长寿，越来越多的开始从运动方面着手，来提高自己的身体素质和健康水平，但由于身体状况原因，老年人运动却又不能像年轻人一样，那么老年人运动注意事项有哪些呢？ ……查看全文»
- 2009-07-01 老年人的运动及注意事项
- 摘要： ……查看全文»
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老年糖尿病人饮食运动注意事项？
糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行...[详细]
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老年糖尿病人饮食运动注意事项？
糖尿病治疗必须以饮食控制，运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行...[详细]
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老人高血压的注意事项
老人高血压的注意事项主要包括：1、要管控好自己的体重，尽量避免发生肥胖、超重。2、要保持乐观的情绪，避免因一些不良的生活事件刺激而出现精神过度紧张，避免压力过大。3、有吸烟、饮酒嗜...[详细]
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运动注意事项
太阳出来后运动，到有树林的地方，可以补充氧气，地形宽阔有利于晨练。出行时注意安全，早晨虽然车少但是车速快，运动以半小时为限，刚开始锻炼运动量要小，也要事先做些压腿、活动关节的准备活...[详细]
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老人秋季养生运动有什么要注意的事项？
1、老人要适当运动，选择散步、、八段锦等柔软的运动，不主张跑步、爬山等剧烈运动，同时早晨锻炼的时间不要过早，最好8-9点时开始锻炼； 2、秋季温差大，早晚比较凉，老人要注意增减衣物...[详细]
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老人耳聋的注意事项
你好，不要让老人吃太多含脂肪的食物，毕竟老人的消化系统没有我们好了，如果不易消化总会对身体造成不好的影响；让老人多吃点含维生素多的食物，蔬菜水果什么的，补充维生素很重要，老人本来就...[详细]
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中老年人运动时有什么注意事项吗？
你好，抵抗力较弱的老年人，一定要注意保暖，不要受凉；要选择适合自己的体育项目，不要受伤； 建议：一定要注意起居饮食，要营养搭配，否则会造成营养不良诱发疾病，祝身体健康[详细]
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白癜风患者运动注意事项有哪些
1、患者要选择强度适中的运动方式，比如太极拳、慢跑、散步、羽毛球、广场舞等，不仅有利有利于自身内分泌的调节、提升自身免疫能力，还会对治疗起到很好的促进作用。2、注意运动前要先热身。...[详细]
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人流后的注意事项
你好！首先祝你早日恢复健康！我来和你谈谈“人工流产”的问题。 人工流产术虽然操作简单，但妊娠期子宫血管丰富，宫体变软，术者稍有不慎就可能发生异常情况，给受术者带来痛苦，甚至意外。...[详细]
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无痛人流后的注意事项
一、女性在进行无痛人流手术后应当要注意保持营养，饮食要合理搭配，所吃的食物一定要是那种容易消化的，特别的要多吃一些含有丰富维生素与微量元素的食物，就比如蔬菜、水果、豆类、蛋类和肉类...[详细]
