- 2017-06-30 安神促进睡眠的方法
- 摘要：有很多人是因为无法静下心来，一听到有任何响动或者由光线射到眼睛就无法入睡。对于这样的情况，可以用隔音耳塞，阻隔部分噪音，用眼罩遮挡光线。这样如果可以让心静些，那就可以美美睡上一觉了。 ……查看全文»
- 2015-04-11 几个小方法 促进您的睡眠
- 摘要： 失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛.感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环 境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。 ……查看全文»
- 2013-04-17 我总结的促进睡眠的方法
- 摘要：我今年25岁，自从17岁开始一直不能像正常人一样睡眠。每天晚上准备上床睡觉的时候总是在床上颠来复去 ……查看全文»
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促进睡眠的方法
1、睡前用热水泡下脚顺便按摩下脚底。2、听着舒缓的音乐，例如班得瑞的迷雾森林就不错，做一下简单的运动，瑜伽不错。先深呼吸，慢慢静下心冥想下。3、喝杯牛奶。睡前一小时喝一小杯具有镇定...[详细]
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有什麽促进睡眠的方法?
您好，促进睡眠具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 睡前洗个热水澡或泡脚半小时，...[详细]
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促进排卵的方法
1）饮食控制法：多吃一些偏碱性的食物，或含钾、钠多的食物，如根茎类的白薯、土豆，水果，栗子，苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多一些的食物，生男孩的机会就大。采用饮食控制，应在想要...[详细]
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促进卵泡发育的方法
女性的卵泡发育是靠中枢分泌的激素来调节的，可以同时一些卵泡雌激素来促进卵泡的发育。但是要数输入管不通畅的话，产生的卵还是不能排出来。可以去妇产科看些内分泌的药调理下，同时注意看能不...[详细]
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促进卵泡发育的方法
⒈垂体性无排卵：器质性因素、功能性因素;⒉卵巢性无排卵：多囊卵巢综合症、单纯性腺发育不全综合征，性腺形成不全症、卵巢早衰、黄体化未破裂卵泡综合症;⒊下丘脑性不排卵：原发性器质性因素...[详细]
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促进血液循环方法
你好，促进血液循环最有效的治疗方式是选择运动，可以适当的选择主动锻炼和被动锻炼，主要是以主动锻炼为主，包括适当的选择，快走慢跑，以及体操，太极拳等等，需要同时配合心率，心率增加，血...[详细]
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怎样促进排卵？促进排卵有什么方法？
你好，想要女性朋友排卵多，建议平时要多休息，保持愉快的心情，避免熬夜，保证充足的睡眠，少吃辛辣激发的食物，加强营养。祝健康。 [详细]
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请问有什么方法能促进睡眠?
你好，如果失眠考虑还是植物神经功能紊乱或者神经衰弱引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。可以服用谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液。另外不能喝茶喝咖啡 。需要流质易消化饮食。[详细]
