- 2017-03-06 怎么养成良好的睡眠习惯
- 摘要：为确定失眠症的类型、严重性、持续时间及失眠的原因，首先，需进行2周的观察和记录：包括就寝、起床时间，睡眠持续时间和质量，夜间觉醒情况等主要症状与规律；记录饮酒、含咖啡因饮料及用药情况、生活习惯等等；其次，进行详细的内科系统检查，必要时应做心理分析、精神科检查。 ……查看全文»
- 2017-03-09 怎么养成良好的睡眠习惯
- 摘要：入睡前避免阅读带刺激性的书报、杂志。避免看刺激性的电视节目，禁止在床上读书、看报、看电视。入睡前做些放松活动，如按摩、推拿、气功、静坐等。 ……查看全文»
- 2012-11-26 治疗习惯性便秘要养成良好的排便习惯
- 摘要：便秘严重影响了人们的生活和健康，养成良好的排便习惯，在饮食方面多吃蔬菜水果，平时加强自我调节，可以预防习惯性便秘，下面就来具体看看。 ……查看全文»
- 2013-04-26 养成良好习惯 甩掉烦人便秘
- 摘要：习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘，多发于老年人。但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘，其中也包括结肠性便秘与直肠性便秘，因此患有习惯性便秘的患者应该及早去医院查明便秘的原因。 ……查看全文»
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怎样养成良好的阅读习惯
科学正确的阅读方法和技巧是良好阅读习惯的重要部分。首先要革除唇读、喉诵和心诵等不良习惯。其次要精读、略读、快读相结合。精读、略读、快读三大技巧分别反映了阅读的深度、广度和速度，是阅...[详细]
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小孩子如何养成良好的饮食习惯？
你好，建议早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。食物里面含有许多物质，医学上把这些东西叫做营养素。人体所需要的营养素有：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和微量元素，以及水和膳食纤维...[详细]
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怎样养成良好的生活习惯
你好，保持每天的足够纤维素，水果，少吃精制蛋白。每天有足量的运动，要注意睡眠充足，但是最好不要连续睡觉超过8个小时。在饭后0分钟左右漱口或刷牙，可有效降低蛀牙出现的几率。尽量减少冲...[详细]
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白癜风患者为什么要养成良好的生活习惯
平时要养成的良好的生活习惯，饮食要均衡才能使人体所需各种元素摄入足量。平时要有规律的作息时间，尽量每天都保持乐观的心态来面对生活。平时也要多做一些有益于增强免疫力的运动锻炼，有些得...[详细]
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想养成良好生活习惯，请医生帮忙！？想养成...
你好，根据你提供的材料，向你推荐两本营养保健养生的好书，在当当网即可购买的。一本是黄帝内经使用手册1和2，另一本是回家吃饭的智慧，我认为这两本书通俗易懂而且实用，请参考我的推荐，希...[详细]
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怎么培养孩子养成良好的行为习惯啊？
建议5个月的孩子每天12-16小时睡眠时间。注意保暖，营养均衡，定时睡眠。[详细]
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痔疮患者要养成良好的大便习惯吗
你好，痔疮患者要注意在日常生活中，养成良好的排便习惯，同时饮食上控制辛辣食物，戒掉烟酒，多食水果蔬菜，防止便秘。发生肛周感染等需要去医院肛肠科检查治疗。[详细]
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日常如何指导孩子养成良好的用眼习惯？
1、严格控制孩子用眼时间，教会孩子合理用眼，过多地使用手机、ipad等电子产品容易造成屈光不正等问题。要减少看近的频率和时长，一般用眼30-40分钟后要有10分钟的休息可通过远眺或...[详细]
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银屑病患者需养成良好的生活习惯?
牛皮癣患者需养成良好睡眠习惯,患者在睡觉之前要洗个热水澡,牛皮癣患者容易出现精力压力大的现象，但是这种情况的牛皮癣危害较大。精神压力过大是牛皮癣的病因之一，是引发牛皮癣的导火线，因...[详细]
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怎么帮助宝宝养成良好的排便习惯
每天早上起来后，都把宝宝上厕所，不管是否会便，每天都定时把。宝宝小，很容易形成习惯。我宝宝，从小都没有拉脏过。一直都把的到的。祝你宝宝健康。[详细]
