- 2017-08-11 能够抗疲劳的饮食介绍
- 摘要：想要一整天都保持在最佳状态，早餐就最为重要。如果你习惯于只吃两片白面包就打发，那就有可能很快感觉到疲劳了。因为精致白面包或土司等碳水化合物，就是所谓“高GI”食物，会使血糖迅速升高，随之人体将释放大量的胰岛素，又令血糖急速下降，从而让人产生疲倦感。 ……查看全文»
- 2017-08-11 抗疲劳六大饮食准则
- 摘要：平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果每天两次蔬菜（生熟皆可）；食用含有电淀粉的食物，但不要过量（面包、面点、米饭、干菜，最好是粗制的，因为它含有大量的纤维、维生素和矿物盐）；每天一次肉、鱼或者蛋；最后还有每餐必不可少的奶制品（如酸奶、奶酪、乳制点心等）。 ……查看全文»
- 2010-10-05 5种饮食，让你轻松抗疲劳
- 摘要：碳水化合物是大脑能量的来源，但在碳水化合物为脑灰质提供能量的同时，也会缓慢消耗持续的能量(能量食品)。这些碳水化合物有助于保持情绪稳定，并有助于之后的睡眠(睡眠食品)。 ……查看全文»
- 2017-08-11 能够抗疲劳的饮食有哪些
- 摘要：如水果、蔬菜等。疲劳由环境偏酸造成，多食碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。 ……查看全文»
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吃什么抗疲劳？
您好：抗疲劳建议多吃水果草莓含维生素C，杏子富含维生素A，香蕉补充体力，枇杷消除疲劳。苹果猕猴桃助消化。葡萄柚富含维生素C，可消除疲劳。柠檬含有丰富的柠檬酸，是促进热量代谢过程中的...[详细]
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什么维生素抗疲劳啊。
维生素B，和维生素C是抗疲劳的，疲劳一般都是肝脏负担过重，多吃维生素B和维生素C有好处的。[详细]
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肾宝片能抗疲劳吗
医生建议：你好，根据你的情况是可以的肾宝片主要作用调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀。用法用量口服，一次3片，一日3次。人建议：...[详细]
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抗疲劳饮品有哪些？
你好，根据您的问题，在有经常熬夜的情况下考虑，这样会影响到工作效率，最好是保证自己的充足睡眠，再来做具体的活动。这样会有效的改善效率，考虑并没有十分完美的抗疲劳饮品能够满足你熬夜的...[详细]
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吃香蕉抗疲劳吗？
你好，在人体疲劳之后，考虑是可以服用香蕉的，其中含有着丰富的微量元素，包括钾元素，是可以促进人体迅速康复的。同时，还具有提高抵抗力的作用，还是一个碱性食物，可以中和人体内，因为劳累...[详细]
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抗疲劳饮品有哪些？
你好，根据您的问题，在有经常熬夜的情况下考虑，这样会影响到工作效率，最好是保证自己的充足睡眠，再来做具体的活动。这样会有效的改善效率，考虑并没有十分完美的抗疲劳饮品能够满足你熬夜的...[详细]
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抗疲劳药膳有哪些？
你好，在服用的抗疲劳药膳上考虑，平时您可以经常性的使用黄芪泡水具有着，抗疲劳的作用和提高身体免疫力的作用，当然还可以经常性的使用黄芪煮老母鸡来服用，服用一些鸡汤。同时也可以经常性的...[详细]
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学生抗疲劳怎么办？
孩子学习紧张，如果想给孩子抗疲劳的话，这种情况首先就是充分休息，让孩子有充足的睡眠，这才是最关键的，并且口服健脑补肾丸，来缓解一下疲劳的状态，让孩子适量的多户外的活动，这样可以有利...[详细]
