- 2016-03-30 失眠多梦怎么调理 失眠多梦的日常调理建议
- 摘要：睡眠是人体的生理需要，也是维持身体健康的重要方式。不过，睡不好、睡眠不足、失眠多梦的人却越来越多。失眠多梦严重时会影响第二天的生活。失眠多梦如何调理？睡眠频道这就给您介绍几个失眠多梦的调理方法以及日常调理建议。 ……查看全文»
- 2017-09-12 孕妇失眠多梦怎么调理
- 摘要：孕妇有失眠的困扰第一步应该做的，就是慢慢建立起规律的作息时间，养成定时入眠和定时起床的习惯，从而建立自己的生物钟，这样失眠的问题就慢慢消失了。 ……查看全文»
- 2021-11-02 睡眠浅多梦易醒怎么调理
- 摘要：睡眠浅、多梦易醒的人群，可以通过减少午睡时间、适当运动、做美食、养花、睡前适量饮食等方法进行调理，具体情况如下： 1、睡眠浅、多梦易醒的人群，在平时可以适当减少午睡的时间。做到规律作息、早睡早起，并且保持睡眠环境比较安静、光线合适、温度适宜，可提高睡眠质量。 2、睡眠浅、多梦易醒的人群，可以进行适当的运动，而且在睡觉前一个小时适量喝一些热牛奶，用温水泡脚，可提高新陈代谢、促进血液流通缓解症状。 3、平时可以通过做美食、养花、养鸟等方式，缓解精神压力。也可以起到改善睡眠浅、多梦易醒的症状。 4、睡眠浅、多梦易醒的人群，在睡觉前要适量饮食、少喝水，避免出现睡前饥饿感过重，或者暴饮暴食出现了消化不良，或者夜尿频繁等现象。 ……查看全文»
- 2013-12-30 睡觉多梦是怎么回事？
- 摘要：做梦是人的正常生理现象。 如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情 ……查看全文»
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内科头最近疼是怎么回事？感觉人不清醒昏昏...
你好，你的情况是头最近疼是怎么回事？感觉人不清醒昏昏沉沉，睡觉梦多，这个是中医认为的气血不足，脑部失养的表现，可通过中药调理，一般用柏子养心丸[详细]
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我最近晚上失眠多梦怎么办
医生建议：你好！晚上失眠多梦怎么办一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。晚上失眠多梦怎么办二、对于继发...[详细]
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每天睡觉都做梦是怎么回事
每天睡觉都做梦是怎么回事做梦：入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象；比喻幻想，白日做梦。形容不可能做到的事，与现实不符。如”那些抱着世界从此太...[详细]
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你们家的宝贝睡觉的时候会摇头吗？我家宝宝睡觉总是摇头，这有...
睡觉时候摇头……具体是什么情况，能否详细描述，睡前、睡中、醒了，摇头多久，怎么摇，梦中，伴有其他表现吗？？？我家孩子没有这种情况。描述清楚，再发帖，先别着急。[详细]
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睡觉做梦
希望大家给点求助办法.晚上睡觉做梦，从睡着就开始做梦到起床，有时候早上起床不知道自己都梦了一些什么。就知道在做梦的时候自己很清醒的感觉，但是其实自己什么都不知道。这样严重影响了我的...[详细]
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怎么样才能增强睡眠质量？
好久没有睡好觉了天天失眠即使睡着了总是在半梦半醒之间或者做恶梦怎么样能增强我的睡眠质量关键是不在失眠 [详细]
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家人现在梦游该怎么办
你好；梦游该怎么办，梦游是睡觉时大脑皮层活动的结果，梦游的治疗有心理治疗和药物治疗，消处恐惧，焦虑和紧张的情绪，根据情况服用一些安宁的药物。祝健康！[详细]
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半夜梦后醒了就睡不着怎么办啊，怀孕8个多月了，就是睡觉好困...
怕如果你半夜做梦之后醒来就睡不着觉，这个时候可以调理呀，一般来说不要想那么多就可。[详细]
