- 2017-07-12 食西洋梨高膳食纤维补充
- 摘要：虽然上述两者皆有个“梨”字，但酪梨与西洋梨在果实熟成时的外观、香气上却大不相同，以绿色、红色西洋梨来说，熟成时会散发淡淡的香气，色泽部分，则不论熟成与否皆维持一样的颜色。而酪梨在熟成过程中，外皮会逐渐由绿转黑，且出现浓厚的奶油味，在外观上即可清楚辨别。 ……查看全文»
- 2020-12-27 补充膳食纤维越多越好？关于膳食纤维补充的5大误区，不要再中招了！
- 摘要：都知道膳食纤维非常好，可以刺激我们的肠胃蠕动，预防便秘，有利于减肥美容。膳食纤维是被营养学界补充认定为第七类营养素，但是仍然有很多人在膳食纤维的补充上存在一定的误区，如果不知道，可能就是白补充了。 ……查看全文»
- 2020-11-13 合理补充膳食纤维能降糖？补充膳食纤维注意这5点才管用！
- 摘要：食物当中的膳食纤维对人体的好处很多，人体微量元素缺失时，膳食纤维补充及时就能避免人体免疫力低下的问题。但是糖尿病本身就是可能导致微量元素缺失的疾病之一，同时为了平衡血糖和补充养分，膳食纤维的作用对糖尿病患者更加重要。 ……查看全文»
- 2017-03-23 膳食纤维对人体的好处与补充方式
- 摘要：纤维食物可以对身体健康起到关键作用！现代医学和营养学经研究确认了食物纤维可与传统的六大营养素并列称为“第七营养素”。传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、黑米、大黄米、大豆、燕麦、荞麦、木耳、海带、茭白、魔芋、红薯、芹菜、苦瓜、胡萝卜、南瓜、水果等。动物实验表明，蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利。 ……查看全文»
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结石病人怎么补充膳食纤维
你好，1、重视膳食纤维摄入 研究表明膳食纤维的摄入与肾结石发病率呈负相关，增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少。谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，做到粗细搭配，多吃新鲜蔬...[详细]
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结石病人怎么补充膳食纤维
你好，重视膳食纤维摄入 研究表明膳食纤维的摄入与肾结石发病率呈负相关，增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少。谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，做到粗细搭配，多吃新鲜蔬菜可...[详细]
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膳食纤维的食物有哪些
含膳食纤维的食物太多了，大概分为谷类、豆类、水果类、蔬菜类、菌类等。整体来说肯能水谷蔬菜的含量相对较多一点。下面列举一些含量较高的食物：麸皮、小麦粒、大麦、燕麦片、黄豆、青豆、蕨菜...[详细]
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膳食纤维的食物
你好，膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维在蔬菜水果、粗粮杂粮、豆类及菌藻类食物中含量丰富。糙米和胚牙...[详细]
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什么是膳食纤维
膳食纤维是一种不能被消化道中的酶分解或被人体吸收的物质。它对人体健康有一定的影响。膳食纤维进入人体后，可以加速胃肠道的蠕动。有些食物可以很快通过胃肠道。此外，膳食纤维在人体大肠中起...[详细]
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膳食纤维素
纤维以溶解于水中可分为两个基本类型：水溶性纤维与非水溶性纤维.水溶性纤维包括有树脂、果胶和一些半纤维.常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水...[详细]
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膳食纤维少的食物有哪些
一般富含膳食纤维的食物有各种豆类（干豌豆、扁豆、黑豆等），全谷物（玉米，高粱米，黑米，大麦），菌类，无花果，茄子，梨，绿叶菜（菠菜，油菜，蕨菜等），土豆，各种坚果（黑芝麻，松子，杏...[详细]
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对胃好的膳食纤维有那些？
对胃部有好处的食物都有以下这些类型；非水溶性纤维包括纤维素、木质素和一些半纤维以及来自食物中的小麦糠、玉米糠、芹菜、果皮和根茎蔬菜，注意不要吃刺激性食物。[详细]
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哪些是含膳食纤维的食物
你好,,,一般的青菜就可以的........ [详细]
