- 2017-05-11 中年女性养生保健九大妙招需牢记
- 摘要:睡眠充足可解除疲劳。产生活力,还可增强免疫力和抗病力。睡眠不足时,机体抵抗力和免疫力低下,容易导致多种疾病侵袭,增强患癌症和心脑血管病的机会。人到中年,皱纹已悄悄爬上眼角,适当美容,可使你青春焕发。对于中年女性来说,充足睡眠比美容更重要。 ……查看全文»
- 2017-03-17 更年期女性养生保健5要点
- 摘要:随着年龄及身体的状况不同,应选择适当的运动,如慢跑、散步、太极拳、健康操等,并持之以恒。适当的运动不仅可以促进血液循环、增加新陈代谢、降低骨质疏松症的发生,还可以消除忧郁的心情,使身心愉悦。 ……查看全文»
- 2017-03-13 更年期女性养生保健5要点
- 摘要:更年期是每位妇女一生必经的路程,以乐观、健康的态度面对更年期的生活,可以使自己的生活过得更愉快。 ……查看全文»
- 2022-02-01 中年女性要如何养生保健?做到这5点,你会更健康!
- 摘要:目前因为生活节奏快,人们的生活压力也越来越大,尤其是很多的中年女性身体逐渐处于亚健康状态,而且自己并不知晓。女性在平时要多关注自己的健康,积极做好养生保健措施,才能让自己变得更加健康,也能变得更美丽动人。 ……查看全文»
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女性养生保健知识
对于女性而言,摄取素食不仅有益健康,而且有助于排毒养颜和减肥。除了摄取常规的基础性营养,如蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水、膳食纤维等七大营养元素之外,还应根据自己的年龄、身...[详细]
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女性养生保健知识
秋季瓜果大量上市,要特别注意“秋瓜坏肚”。立秋之后不论是西瓜还是香瓜,菜瓜都不能您意多吃,否则会损伤脾胃的阳气。一般说来,各种水果有益于健康,如苹果含有多种维生素(A、B、C等),...[详细]
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女性养生保健知识
在不少女性的饮食结构里,蔬菜水果占的比例过大。过多食用蔬菜水果会减少其他营养的摄入,使皮肤细胞得不到充足的养分。直接供给皮肤细胞的主要营养元素是蛋白质、脂肪,其中蛋白质是构成真皮层...[详细]
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女性养生保健知识
在不少女性的饮食结构里,蔬菜水果占的比例过大。过多食用蔬菜水果会减少其他营养的摄入,使皮肤细胞得不到充足的养分。直接供给皮肤细胞的主要营养元素是蛋白质、脂肪,其中蛋白质是构成真皮层...[详细]
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女性养生保健补品都有哪些啊?请问女性产后补品应该吃些什么呀?
女性生产一般失血过多,体质虚弱,由于是脾虚肾虚,所以产后尽早进行调理是恢复身体,养生美颜的关键。产后补品应该吃以补养血气,补肾的食物和补品。比如黑芝麻,黑豆,黑米,黑枣之类的黑色食...[详细]
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中医养生保健
你好,治疗口臭首先,要十分注意口腔卫生,有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治,清除口腔病灶;用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔...[详细]