- 2020-12-01 颈椎退行性变是什么意思？颈椎前倾如何矫正？
- 摘要：颈椎病指的是椎间盘和其附属结构，如肌肉及椎间关节退行性改变，从而造成的肌肉疼痛和椎间关节变形刺激压迫脊髓，神经，血管等表现的相应症状。最常见的是颈型颈椎病和神经根型颈椎病。颈型会表现为颈椎的不适，疼痛，活动时会有响声，患者通过x片可以发现颈椎的生理曲度变直，从体态上观察可以看到患者的颈椎经常处于前倾的状态。现在颈椎病的发病日趋年轻化，很多患者认为颈椎退行性编号只有在老年人身上才会发现。针对颈椎退行性变的意思以及颈椎前倾的矫正办法，今天我们邀请中山大学附属第一医院副主任医师韩国伟为我们做专项解读。 ……查看全文»
- 2022-01-08 骨盆前倾矫正
- 摘要：骨盆前倾可以通过纠正不良姿势、靠墙站、仰卧抱膝等方式进行纠正。 1、纠正不良姿势。骨盆前倾患者平时要矫正不良的坐姿、站姿、睡姿，长期坚持可改善骨盆的不良生理曲度，有助于缓解骨盆前倾引起的肚子大、慢性腰部疼痛、便秘等症状。 2、靠墙站。骨盆前倾患者可以通过靠墙站进行骨盆矫正，站立的时候是后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、脚后跟这几点需紧贴墙面，同时夹紧臀部、双腿并拢、收缩大腿内侧的肌肉，才可以起到比较好的效果。 3、仰卧抱膝。骨盆前倾患者可以仰面躺在瑜伽垫上，屈膝抬起一侧的腿，然后上肢抱紧抬起的膝盖用力向胸前靠拢，双腿交替锻炼，长期坚持下来也可以起到矫正骨盆的作用。 ……查看全文»
- 2016-10-11 身体前倾，颈椎压力山大
- 摘要：颈椎在正常屈伸的过程中，所承受的压力也就有一个脑袋的重量，如果往前倾，超过了正常的屈伸角度，其承受的压力就会加倍，时间一长，颈椎就容易疲劳，长期如此，会出现颈椎疼痛，导致颈椎病，身体活动也会受到影响。 ……查看全文»
- 2021-12-21 翘臀还是骨盆前倾？四种方法可区分！
- 摘要：现如今有大大小小的社交平台，很多身材比较好的人，经常往平台上放一些自己好身材的照片。有的时候翘臀根本不是真的翘臀，而是骨盆前倾，这是一种病态的现象。 如何区分骨盆前倾和翘臀？ 1、什么是骨盘前倾 骨盆前倾指的是骨盆位移偏移的一种病态现象，有一些患者骨盆前倾比较严重，从外表上就能够明显的看出。骨盆前倾虽然看似不是特别严重，但是除了影响身材比例，骨盆变形时间长了，甚至会导致内脏下垂，感觉腰酸背痛等等。 2、通过体态来判断 真正有翘臀的人在自然站立的时候臀部是比较翘的，腹部是比较平的，不会有一种硬凹的感觉。而骨盆前倾人的体态看起来就比较难受，腹部有非常明显的前凸，臀部会有后翘的情况。 3、通过腿部的粗细来判断 骨盆前倾的人为了维持平衡，膝关节会过度前伸，大腿前面的肌肉就比较发达。 不过有些经常健身的人在锻炼臀部肌肉的同时也在锻炼大腿的肌肉，也会出现大腿比较粗的情况。这一点要具体问题具体分析，最好结合其他的判断方法一同判断。 4、可以通过靠墙站立来判断 在靠墙站立的时候，背部臀部要紧贴墙壁，保持自然放松体态。当背部紧贴墙壁的时候，腰部和墙壁会有一个缝隙。骨盆前倾的人这个缝隙会比较大，甚至比手大的物品都能够通过。 ……查看全文»
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盆骨前倾的矫正方法大家知道吗？生了婴儿盆骨就变形了，真是郁...
建议生产完以后的话，可以选择直接使用盆骨矫正带，对于盆骨变形或者是没有及时恢复，都有比较好的治疗效果吧[详细]
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颈椎前倾
您好，您这种情况由于已经过了骨骼发育的年龄，要是通过功能锻炼来矫正的话，需要很长的时间，而且比较痛苦。建议您先用保守治疗的方法来矫正，去中医院的骨科采用牵引的方法，看看能否纠正。若...[详细]
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近视矫正的方法
近视的原因主要是眼睛的眼轴变长，没有自然的方法可以使它恢复到原来不近视的状态。目前近视矫正的方法有戴框架眼镜，角膜塑形镜或者是近视眼激光手术或者是人工晶体植入术等。根据具体的情况，...[详细]
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矫正视力的方法？
一旦出现了真性近视眼，很难有有效的方法将视力能够恢复到正常的正视状态。600度以下的近视可以带角膜塑形镜，晚上戴白天摘掉，白天可以达到带框架时的矫正视力，停掉一段时间以后容易出现视...[详细]
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矫正歪鼻的方法。
你好，歪鼻矫正术方法较多，针对歪鼻的不同原因、畸形及程度采用不同的方法。临床上常用的手术方法有二种，一是手法复位，无需手术，通常外伤后2周内，鼻部水肿前或水肿消退后可以采用该方法。...[详细]
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矫正视力的方法？
目前对于近视眼的视力矫正主要是通过验光配镜进行的，最好去专业的眼镜店或者是医院眼科视力矫正中心进行，另外对于考军校或者当兵等有特别要求的人群可以采取准分子激光手术，通过改变角膜屈光...[详细]
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骨盆前倾纠正的方法有哪些
患者可以通过锻炼竖脊肌、髂腰肌、腹肌、臀大肌等部位来纠正骨盆前倾症状。其中对于髂腰肌的训练可以通过拉伸运动来进行，患者采取单膝跪地的方法，一条腿向前伸展，上身保持直立，腰背部要挺直...[详细]
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脐带绕颈两周矫正方法是什么？
胎儿脐带绕颈两周没有办法人为矫正。胎儿脐带绕颈是因为胎儿在宫内活动导致的，这个没有办法人为控制以及改变，只能顺其自然。出现胎儿脐带绕颈平常主要是注意胎动，如果胎动正常，并且产科检查...[详细]
