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长期睡眠不足的健康影响
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2012-10-23 长期睡眠不足严重影响人们的身体健康
摘要:睡眠对人们来说意义重大,但是很多人对此并不是太了解。睡眠是对身体的一种保护性抑制,可以维护生命的正常节律,提高机体的免疫机能。充足的睡眠可以使疾病逐渐好转、机体康复,就是这个道理。长期睡眠不足会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,导致种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。 ……查看全文»
2014-08-12 长期睡眠不足易患癌
摘要:睡眠不足易患癌,近三成国人睡眠有问题。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,失眠症不仅会影响人的脑功能活动,还会导致心脏病、抑郁症等多种疾病的患病风险上升,5天不睡觉就会影响人的生存。 ……查看全文»
2016-03-10 睡眠健康 长期睡眠不足的人容易长啤酒肚
摘要:很多中年男性都有啤酒肚,见惯不怪了。啤酒肚的形成原因很复杂,可是万万没想到,睡眠质量差竟然也是一大元凶。为什么睡不好会导致男性有啤酒肚?中年男性啤酒肚并不是魔咒,想要告别中年啤酒肚得怎么做? ……查看全文»
2017-03-14 长期睡眠不足会有什么危害
摘要:研究发现,睡眠不足会导致皮质醇水平在下午和晚上达到峰值,使人在该睡觉时反而更清醒,进而增加高血压、心脏病及Ⅱ型糖尿病的患病风险。 ……查看全文»
更多»“长期睡眠不足的健康影响”相关问答
这个点还有没睡的,担心睡眠不足会影响胎宝宝的健康发育,怎么...

你好,在怀孕期间是需要养成好的生活习惯,保证充足睡眠是比较好的,最好是不要熬夜的,熬夜肯定对胎儿发育是会有影响的,怀孕以后在十点以前就需要上床睡觉的,怀孕后饮食上也是需要荤素搭配营...[详细]

长期睡眠不足会长痘痘吗

你好朋友,长期睡眠不足会长痘痘,是内分泌旺盛,油腻堵塞毛孔发炎引起的,可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘,功效非常好,也可选用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物,多吃蔬菜和水果。 [详细]

长期睡眠不足,要咋办?

你好睡眠不足会带来许多身心的伤害:思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌 失调,建议多注意休息[详细]

长期睡眠不足引起智力障碍

可能是颈部软组织劳损引起的。可给予理疗,推拿、按摩,针灸、针刀,牵引,注射治疗等。平时避免久坐久站和长时间低头(伏案)工作,枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操:(端坐,身体不动...[详细]

长期睡眠不足,吃什么药调理?

你好朋友,如果您有这方面的烦恼,请先到正规的医院诊断,再根据医生的指导进行治疗,切勿自行用药。[详细]

睡眠不足的影响

你的情况我认为是由于精神压力大早晨睡眠质量差的,希望平时多吃一些多大脑有营养的食物比如核桃羊脑等还有最主要的还是调整好自己的心态不要让自己的压力过大就会缓解的。医生询问:还有其他的...[详细]

长期上夜班,睡眠不足,特别没精神,?上了...

,熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降。人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失...[详细]

长期睡眠不足,腰和背经常酸困,之前背中

你好你的情况一般考虑是考虑是痰湿困脾导致,建议您口服人参健脾丸治疗看看[详细]

年轻人长期睡眠不足会得糖尿病吗?

你好考虑是植物神经功能紊乱引起的,建议你服用谷维素,刺五加,B1片,安神补脑治疗[详细]

睡眠不足,亚健康

现在的情况根据你的描述看的确可能神经衰弱问题,一般是不怕的,另外你可能心脏不太好可能心肌缺血了,建议可以用双嘧达莫缓释胶囊或者是银杏叶提取物滴剂,可以有效改善心脏供血的[详细]

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