更多»“哪些食物让人难以入睡”相关文章
- 2015-07-15 难以入睡？为您推荐六大助眠食物
- 摘要：助眠食物有哪些呢？很多人虽然感觉身体劳累，但却难以入睡。这时候与其求助于安眠药，先不如试试在饮食上做些调整，试试看以下的助眠食物。 ……查看全文»
- 2013-09-17 难以入睡 十一种“催眠”食物
- 摘要：日常生活中失眠是很常见的事情，失眠影响你的睡眠质量，早上起来的时候会让你的身体疲惫不堪，那么我们该怎么办呢，那么怎样才能治好失眠呢？我们就要吃些催眠的食物，下面这些催眠的食物对我们的身体健康很好详细如下： ……查看全文»
- 2017-03-27 晚上难以入睡怎么办？睡前多吃这9种助眠食物
- 摘要：睡眠质量无论对男女老少来说，都是大事，睡好了第二天才会精力充沛，身心健康与美丽兼得。睡不好可能一整天都无精打采，长期睡不好还会导致失眠，影响身心健康。有时候难以入睡可以吃些睡前食物，对提高睡眠质量有很大的帮助。 ……查看全文»
- 2018-08-22 为什么会难以入睡？或许是你吃了这些食物
- 摘要：熬夜是现代人的通病，熬夜的很多人大多数都是心在睡不着，睡不着又有很多的原因，有心理原因和外界原因。现代人的生存压力很大，很多看上去笑嘻嘻的人其实心里并不开心，心情的变化会影响到身体的很多方面，我们无法观察到的身体内部器官都会因为心情而发生各种各样的变化。 ……查看全文»
更多»“哪些食物让人难以入睡”相关问答
- 问答
-
晚上难以入睡·
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用...[详细]
- 问答
-
睡觉难以入睡
养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛...[详细]
- 问答
-
难以入睡、多梦
您好!梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆,或有没有梦感,你每天晚上都必定做4～5回梦,您说的多梦其实是您醒之后还记得做了梦,那么,多梦是不是大脑不曾休息或休息不好的表现呢...[详细]
- 问答
-
夜间难以入睡，
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多...[详细]
- 问答
-
晚上难以入睡
您好,针对您说的患者的情况还是需要坚持治疗的,这是功能性的疾病,积极采取治疗措施是可以康复的,通常引起疾病复发的原因是患者不能坚持治疗或者是受精神刺激引起的,不知道患者现在详细症状...[详细]
更多»“哪些食物让人难以入睡”相关互动话题
